1017:撸铁

抽个空档，跟着小年轻去健身房撸铁，嘴里一直嘟囔着要增肌增肌，可是从来没有实际行动，这回趁着一股精气神还在，就撸起袖子蹦跶吧。

到底是小年轻，一组训练下来，没变化。可是我这老胳膊老腿的，帮我把力量降下来，呼哧带喘吆喝不了几回。

确实很累，阻力练习更为辛苦，平日里的运动很久没有刺激到深层肌肉，今天这一套动作下来，恐怕明日里抬胳膊腿都费劲了。

可是，为什么我仍旧乐此不彼，跟着同事一起练习，每一组我只能进行十次左右，慢慢来吧，坚持的话可能更多。

吸气，吐气，再吸气，再吐气。就这样结束了我的第一次训练，希望自己不是虎头蛇尾。

每天看着那些老年人的锻炼视频，就想着若干年后也如此健康。