“攻击性”给与“边界感”力量

以前我似乎是个不会“生气”的人

简单说好像没有“攻击力”，换种说法好像是个软柿子，老好人

上次我问我的咨询师对我的“反移情”，就是咨询中对我的感受是什么

咨询师说“感觉你很听话”，“那么，你不听话的部分去哪里了？”

最近，我发现我越来越有了“脾气”

生活中好像多了一个“自己”，像是“有规则感”的一面，也像是一个“有边界感的自我”，

所以，在偏离规则和边界的时候

我会有所判断，也会有自然而然地有情绪产生，

比如不是我过错的责任，我不会总觉得是我不对并且主动承担后果

对于自己过于讨好的行为会有所觉察

曾经总会呆在熟悉的模式和关系里，即便不舒适也还是不自知，

现在好像多了一份清醒，让我觉察到这些不舒服的感受，多了一份自省

最近，越来越多的时候我会意识到“天呐，我这是在做什么！”

今天，在我冥想的时候

感觉到一个意象

这几天的对于“我这是在干嘛”“我居然又不自觉做了这样的傻事”的这份“生气

似乎变成了一股力量，和一股能量，

这份能量变成了一个透明的玻璃罩子或者像是结界

这个结界就成了我的那一份“边界感”

这份”边界感“，是稳定坚固的，又是温柔而有弹性的

这份“边界感”，让我有不融合于别人的空间和自我

没有所谓的坏情绪，即便是愤怒，生气，攻击，挫败

只要我们不抗拒，去了解它，善用它，愿意去倾听我们的感受和情绪，去读懂它想表达什么

我们就会发现我们的内心是多么的有智慧