6.0 践行打卡 D32

珍惜当下一切

1.运动

回上海了，出去溜了一大圈，虽然有点累，可很开心，习惯的地方就是很不一样

对于穷人，尽自己所能给予帮助

2.阅读

开启论语知识的学习模式

3.三只青蛙

  回上海的日子

  确定开工培训日期

  坚持声音训练

冥想🧘♀️

4.正念冥想🧘♀️

要想塑造身体，就要学会塑造思想，用爱，关心，温和即有意识的意图去创造……

反思：

手术开始那天起，到今天快20天了，每天除了吃就是躺，也没力气干点别的，每天坚持早晚打卡就是怕自己懒习惯了，今天看来真不不能闲太长时间，惰性真的很容易养成，心里想着很多事，突然感觉不知道从哪里入手开始做……

明天开始记录，目标，计划，正式行动起来了……