又长胖了

最近一段时间吃饭没怎么控制，运动量也少，体重又上来了，不开心啊。

生在北方，如果戒掉面食，太痛苦了。不吃主食，一会儿就饿了啊。但是如果不控制饮食，体重是肯定降不下来的。

减肥餐要重新做起来了，每天早起20分钟，多花点时间就可以了。