《双子说之我的旅途》150

今天休息，感觉还不错。收到了王老师推荐的体脂称。开始新一轮的减脂ʕ •ᴥ•ʔ。

马上炎炎夏日就要到来了，我们第二期的双子说与王老师一起运动课堂也要开启2.0版本。

这一次老师会给大家增加饮食的调整，我记得萌姐之前减脂，很重要的一个点就是饮食结构的改变。

所以这一次我们不仅会带着大家运动打卡，养成好的习惯，还会从饮食入手，让大家吃够吃好，健康减脂。

之前很多伙伴都有一个误区就是不吃就瘦，其实并非如此，而且到达一定时期特别容易反弹，而王老师让我们一日三餐都要吃，还要按照各种配比来吃，会更营养健康。

当然这次我们还有神秘嘉宾等，一起跟大家玩儿转体重，这个夏天，让身材可控，工作可控，时间可控，一切尽在掌握，ʕ •ᴥ•ʔ