拉丁 牛仔

第一节 基本步  一小时

原地踩踏： 绷脚背，速提用力落地，忌跳。

前后基本步：

右后，左踏，右上步，左并全身上提（垫脚），右出。左后，右踏，左上步，右并全身上提。

全身提起要快。

呀呀呀 酣畅淋漓的感觉太好了！

今天给自己打90分！没有迟到没有偷懒，所有曲目全程跟下！ 全身提的时候脚步要练！

googoodei！