必须长期坚持的好习惯（上）

好的习惯能帮助你快速成长，好的习惯能让你不断超越自我

1：健身的习惯

健身增加自己的体魄，身体是我们最重要的财富，好的身体，可以有更好的体魄，更充足的精力，更强的学习能力，女孩子如果有腹肌马甲线，瞬间魅力爆炸，男孩子有腹肌，男子气概十足，绝对的魅力。完爆同龄人（好身材的吸引力不输美丽的容颜）

2：坚持读书

读书开阔视野，洗涤心灵，书读的多的人有自信

见识，气度远超同龄人推荐平凡的世界，活着等等

3：多学点技能，别整天刷抖音，有些没有营养的抖音视频只会浪费你的时间

4：除了父母对人任何人都不要全盘托出，要不然你会输

5：一定要学会一门外语，不管是英语，日语等等，语言能力，最令人敬佩的能力

6：适当的赞美别人，别人好的地方可以真心夸赞，赞美拉进别人距离，促进人际关系

7：勇于承认错误，不要不敢认错，太倔了，总是很难得到别人的原谅，你以为自己很酷，不知道别人在背地里说你就是个倔驴。

8：理财，学习金融知识合理对于自己的财产进行规划，促进财产的增值

9：钝感力，不要过于在意别人对你的语言攻击和评价，不用过于敏感，防止精神内耗

10：睡前刷牙

听说睡前刷牙预防心脏病哈哈