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2018-05-23  本文已影响0人  corawen

记忆天才和记忆大师的秘密

很多人可能觉得记忆力是天生的,自己就是记性不好记不住东西,但我要告诉大家的是,记忆力是可以通过后天的学习和训练来提高的,而且提高的幅度还非常大。我独自训练不到一个月,就拿到了“世界记忆大师”称号,也将记忆法运用在了自己学习生活中的方方面面。

从今天开始,我将带着大家学习记忆法,升级你的大脑。

这一节课,我会从什么是记忆,什么是好的记忆,记忆天才和记忆大师的秘密这三个方面来讲解。

一、什么是记忆

有人说记忆就是背书背课文背公式,也有人说记忆就是把东西记在脑袋里面;其实呢,记忆由两个字组成,一个是“记”,一个是“忆”;记代表记下来,把东西记在脑袋里,记得住,记得牢;忆是回忆,就是当你需要这些信息的时候,你能够回忆的起来。一记一忆,谓之记忆。

比如夏天在家,你想喝冰的饮料,首先你要打开冰箱,把饮料放进冰箱里面冰着。冰箱就好比我们的大脑,饮料呢,就好比是我们要记的信息;打开冰箱,把饮料放进去冰箱的这个过程,就相当于是把信息记住在我们的大脑;当我们需要喝冰的饮料时,我们会打开冰箱把冰好的饮料拿出来。这个过程就相当于我们从大脑里提取已经记忆信息的过程。有时,当时记住了信息,但是过后想不起来了,就好像是把东西放在冰箱里,却不知道放在冰箱的哪个格子里面了。如图1所示。

图1 记忆类比 图2 记和忆

所以,记忆包括两方面:一个是记,一个是忆,既能记得住、记得牢,也能够回忆的起来。如图2所示。

二、什么是好的记忆

首先看一组有意思的图片,如图3所示。

图3 西瓜茄子辣椒洋葱

有没有发现,这一组图片都非常有意思,给人的印象非常深刻,甚至是过目不忘!比如你现在应该还记得西瓜像UFO、茄子像企鹅、洋葱像热气球、辣椒像海马等等。

其实,正是这种夸张奇特的想象力使我们的印象更加深刻,记忆更加牢固。

好的记忆:图像+联想是世界上最高效的记忆方法。比如刚才的这组图片就是利用了两个物体之间的形状、颜色等相似特征,联想到彼此,使印象深刻。

三、记忆大师和记忆天才的秘密

英国的丹尼尔•塔米特,他是一个记忆天才,曾经是记忆圆周率的世界纪录保持者,能将圆周率背诵到小数点后面第22514位;他还是一个语言天才,在一周之内,学会了世界上最难的语言之一——冰岛语,精通10种语言;他还是一个速算天才,能够迅速地计算数字的多次方,能不假思索地说出某年某月某日是星期几。

比如,美国的金•皮克,他也是一位记忆天才。他拥有超常记忆能力,他记住了世界上所有重大事件的发生日期,精通从文学到历史在内的15门学科,能一字不漏地背诵至少9000本书的内容。

奥斯卡奖获奖影片《雨人》中的主角原型就来自于金•皮克。

图4 丹尼尔•塔米特和金•皮克

普通人眼中的数字就是数字,但是在丹尼尔•塔米特看来,数字是有形状的、有颜色的;而且星期几都是有颜色的,他出生的那天是星期天,星期天给他的感觉就是蓝色的。很多天才都会有这种联觉。即一种感官的刺激带来其他感官的刺激,比如看到红色会想到甜味。

那些记忆天才们其实都自觉或不自觉地运用了图像,他们运用了图像去记忆,去思考。

比如爱因斯坦曾经说过,他在思考问题的时候后不是用语言思考,而是用一幅幅能动的跳跃的图像来思考,语言只不过是他用来表达的工具。

再比如丹尼尔•塔米特,他也是用图像来思考和记忆,将大量的数字转换成图像。或者换句话说,他本来就是用图像去思考的。

不仅记忆天才们运用了图像记忆法,世界记忆大师们用的也是图像记忆法。前面提到过我是世界记忆大师,那什么是世界记忆大师呢?

简单来说,世界记忆大师是由世界脑力(记忆力)锦标赛组委会官方颁布,WMC是世界记忆力的最高级别比赛,其比赛记录可以直接录入吉尼斯世界纪录,无需再申请。

要拿到世界记忆大师必须满足3个标准:

第一,两分钟内正确记忆1副打乱顺序的扑克牌,包括花色和顺序;

第二,一小时内正确记忆10副打乱顺序的扑克牌,包括花色和顺序;

第三,一小时内正确记忆1000个无规律的阿拉伯数字。

2015年之后除了这三个标准之外,还要满足在世界脑力锦标赛的十大项目的总分数达到3000分以上。如图5所示。

图5 世界记忆大师标准 世界记忆大师的三项标准,主要就是记数字和扑克,世界记忆大师是面向全世界范围内选拔记忆力突出的高手,所以要选择放之四海而皆准的标准,不能说我们记汉语,美国人记英语,韩国人记韩语,这样就难以量化标准,因此选择了放之四海而皆准的阿拉伯数字和扑克卡牌。

世界记忆大师在记数字和扑克的时候用的就是图像记忆法。

记忆大师们会将数字转化成图像,比如11像一双筷子,就想象一双筷子;21谐音鳄鱼,就想象一条凶猛的鳄鱼;31谐音鲨鱼,就想象一条大鲨鱼;41谐音死鱼,就想象一条奄奄一息的死鱼。

将数字转化成图像之后,再利用故事法或者记忆宫殿就能够记住大量的数字信息。这在后面的课程中,我会详细讲到。

而扑克牌也可以转化为数字,比如黑桃是一个尖尖,黑桃A就是11,一双筷子;红桃是两瓣,红桃A就是21,一条凶猛的鳄鱼;梅花或草花是三个瓣,梅花A或草花A就是31,一条大鲨鱼;方块是四个角,方块A就是41,一条奄奄一息的死鱼。所以扑克也可以转化成数字,然后用对应的数字图像去记忆。

其实掌握了这种数图转化的办法,就可以轻松记忆大量数字和扑克,而且对记忆其他信息也有非常大的帮助。

随着对记忆法的理解越来越透彻,应用越来越深入。我发现,那些记忆天才能够做到的事情,我也可以做到。

比如,只要我愿意花些时间,我也可以打破圆周率的世界纪录,我相信任何一个记忆大师,只要花些时间,都能够做到这点。

比如,我也可以像丹尼尔•塔米特一样,记下万年历,不假思索地报出任何年月日是星期几,而掌握这个小技能不过花了我不到15分钟的时间。

比如我也可以像金•皮克一样记下一整本书的内容,我可以记忆一整本GRE单词书和一整本雅思单词书,并且知道任何第几页的第几个单词的拼写和释义。这也就花了我三天时间。

总之,不管是记忆天才,还是世界记忆大师们,他们超强记忆的秘密就是图像法。他们都运用了超常的图像思维去思考和记忆。

只要用正确的方法,你们也能记住大量的数字和扑克,你们也能够成为“世界记忆大师”。

总结

今天主要讲了记忆天才和记忆大师的秘密。总共讲了三个部分,什么是记忆,什么是好的记忆以及记忆天才和记忆大师的秘密。

第一个部分,什么是记忆。记忆包括两个方面,一个是记,一个是忆。记代表记得住,记得牢;忆是回忆,就是当你需要这些信息的时候,你能够回忆的起来。一记一忆,谓之记忆。我也给大家举了冰箱和饮料的例子。

第二个部分,什么是好的记忆。就是图像+联想。我认为图像+联想是世界上最高效的记忆方法。我还给大家看了一组图片,相信你们还记得,西瓜像UFO,茄子像企鹅,辣椒像海马,洋葱像热气球等等。正是这种夸张奇特的想象力使我们的印象更加深刻,记忆更加牢固。这组图片就是利用了两个物体之间的形状、颜色等相似特征,联想到彼此,使印象深刻。

第三个部分,记忆天才和记忆大师的秘密。不管是记忆天才,还是世界记忆大师,他们都掌握了突出的图像法。比如英国的丹尼尔•塔米特,比如美国的金•皮克,记忆天才们会用图像去记忆信息。

记忆大师们会将数字和扑克转化成图像。只要学会掌握了这种方法,你们也可以做到。

思考

请回忆一下记忆天才和世界记忆大师超强记忆的秘密是什么,并且写下3个图像比文字的记忆效果更好的例子。

预告

第02课 | 快速破解全脑记忆10大原理

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