【道说六祖坛经】忏悔品第六 修炼的秘诀

原创： 云师道人  太乙云团

为什么叫修道？

修道，就是让我们的心理状态慢慢地向道、接近于道。然后像水一样地柔顺、以柔克刚。所以说中国道教就发明了太极拳。太极拳就是以柔克刚，他不会主动来进攻，他是后发制人。没有人来攻击它；他不会攻击你的；但是你去攻击他的话，他后发制人。

所以，我们看西游记一定要和我们的修行、修炼放在一起，而且还有一个很奇怪的，孙悟空那个金箍棒平时放在哪里呢？放在耳朵里面的。这个不是随随便便设计放在耳朵里，这实际上是一个修炼的秘诀。

首先，这个金箍棒是大禹治水的时候放在海里面的定海神针，而它的源头是太上老君在八卦炉里炼出来的，非常好的宝物，如意金箍棒，可以随心所欲。

为什么放在耳朵里面呢？耳朵在人体通到哪里呢？

通到海底，肾脏、命门。

这些都是人体最关键的人体元气，先天真气所在的地方，所以定海神针金箍棒就象征着我们修炼，要把我们的命门、肾脏，就像修到金箍棒一样地神通广大，而且很坚固。金箍棒有多坚固啊！

如果一个人把你的肾脏，你的命门修到像金箍棒一样坚固的话，你肯定会长生不老的，活上百岁也没问题，一百二十岁，甚至有的可以活到三百岁，彭祖活到八百岁都没问题。

为什么放到耳朵里面呢？

那是因为耳朵里面那是和海底相通的。

为什么金箍棒在大海里面的呢？

它就是一个象征，实际上就是在我们的肾脏里面的先天元气，所以可以缩小成很小很小的一根绣花针。

金箍棒为金、肾为水、金生水，它可以让我们肾气，变得非常的强壮！

我们按照这个思路去修炼，身体就越来越好。

所以说，我们在听讲的时候，用道教的方法，把身体调好，比如说要保持一个很好的姿势，你可以用站桩，可以坐，可以盘腿坐，你也可以睡在床上，平躺或者左侧卧、右侧卧。

有一个动物你们去看它的姿势很好，可以学习。就是那个小狗，宠物狗，你们去看，它睡觉有一个角度的侧卧，人去学它可以长寿的，有好处的。

一点拨四两

那在听我讲经说法的时候，心里面很坚定地、诚心地，默念太乙救苦天尊大慈悲，请太乙救苦天尊加持我们，把能量通过我们全身打开的毛孔，打开的穴位，进到我们身体里边。

有的人他身体不好，有疾病的，也没关系，人类的这些疾病在道教眼里、在天尊的眼里、在天上这些仙界的眼里，都不是问题。

只要把全身筋脉放松、呼吸调匀，我们平时的呼吸是肺式呼吸，比较短、比较急促，现在，在我们听讲的时候我们要放慢，要比平时变得缓慢一点；总的来说，不要影响我们的呼吸，尽量地缓慢，变成深呼吸，一呼一吸比较深长缓慢，自己要调整、全身放松。

比如说，面部应该稍稍有三分微笑，或者是一分、两分的微笑；不是大笑、也不是七分的笑，在一分到三分之间。这样的话，你闭上眼睛，把面部表情好像有点微笑，会影响全身，这叫太极拳的四两拨千斤，你的意念、意识在你的脸部肌肉的笑容上，这是一点拨四两，它就拨动了你全身的肌肉，通过放松你面部的表情，有可能五脏六腑全部都放松了，再接受天尊的加持。

因为我只要在讲课中都会祈求天尊加持大家，而且这个不受时间、空间距离的限制，不管在哪里只要你能听到我说话的声音，你能够听清楚，一边听一边放松，就能得到能量的加持，一边听一边体会身体的变化，你不是像听其他的课，就带上耳朵听就可以了，这个你要带上耳朵来听，但是似听非听，不要听得太认真。

你在听的过程中，你还稍微去关注你全身，如果口腔里产生唾液就分三口吞下去，那是非常好的，修得好之后口水有点微微发甜，很舒服的、那是人体的精华，因为道教讲的是炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，天人合一。这就是从下丹田慢慢练到中丹田，慢慢练到上丹田。