100天早起，没出局就出彩

还记得前段时间网上晒出来的王健林日程表吗？

王健林4点钟就起床，4点15分就开始健身。

苹果首席执行官Tim Cook，4点30就开始给员工发电子邮件，5点准时出现在健身房。

通用电气首席执行官Jeff Immelt，5点30便起床做有氧运动，期间还会读报纸，看CNBC。

Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey,5点30起床，冥想，慢跑。

迪士尼集团首席执行官Bob Iger，4点30起床，读报纸，看电视。

前百事可乐CEO Steve Reinemund，5点30起床，浏览纽约时报、华尔街时报、金融时报、达拉斯晨报。

当你沉醉梦乡不知归处之时，多少比你更优秀的人早已整装出发了。

比你有钱还比你努力！

比你有钱还比你自律！

有没有激发你内心的小宇宙呢？

我有一个朋友在一家大集团公司的健身房工作，他跟我说过，他们公司的老板几乎每天早上5点半左右都会到健身房健身1个小时左右才离开。

优秀的人都是一帮高度自律的人。

人们常说21天就能养成一个好习惯，2018年已经快要过半了，你有没有养成好习惯呢？如果还没有，也不要紧。现在我们就一起从早起开始。

陪读蜀黍公众号从今天开始一项“不出局，就出彩”的100天早起打卡活动。自律从早起开始。

早起干啥呢？读书也行，发呆也行，散步也行，这些都不重要。也别为这些事情增添太多“美好”、“自律”、“奋斗”之类的鸡汤名词自我洗脑。

我们就聚焦在“早起”这件事本身上，先做到再说。等都养成习惯后，你可以再开始增添其他内容和计划。唯有如此，我们才能慢慢培养“真正把一件事情做成”的好习惯。

如果你对此感兴趣，也真心想在2018年活得不一样的话，不妨和蜀黍一起，参加由我本人发起的“100天早起，不出局就出彩”活动。让我们的所有宏伟计划，就从早起这件微不足道的小事开始。

如何参加呢？

1.关注陪读蜀黍公众号（ID：peidu2016）

2.点击公众号菜单栏中的【一起打卡】

下面是活动的规则：

1、每天打卡时间为：05：00-07：59，过了上午7点59分就不能打卡了。

此外起多早别在意，我不认为5点起床就一定比7点59分牛逼，一切按照你的生物钟来。最重要的应该是你每天在这个时间段起床，而且坚持打卡。

2、塑造仪式感和建立监督。打卡后，系统会生成一张打卡海报，记得坚持转发早起海报到朋友圈，一方面代表你在坚持，另一方面也是让你的好友监督你的行为。这样做，还能吸引更多人来参加我们的早起打卡活动。

3、整个2018年都可以参加打卡，只要你能连续坚持打卡100天，至少代表你在行动力上，取得了以前没有的成就。如果中间有意外导致中断，也没必要太在意，毕竟生活最不缺的就是意外。

只要按照上面的方法来操作，你就可以参加打卡活动了，正式打卡从2018年6月8日早上05：00开始，整年里你都可以坚持打卡，100天算最低要求。系统会有坚持天数排行榜，可以看看你对自己到底有多狠。

— 陪读蜀黍 —

出品人：奶爸蜀黍

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