21天瘦身训练营

复训第4天，今天称了一下没有轻，继续加油

早餐：小米燕麦粥一小碗，鸡蛋一个，苹果半个，小青菜

21天瘦身训练营

中餐：米饭半碗，青菜，肚片和鸭肫少许

21天瘦身训练营

加餐：半个苹果，芝麻糕3片

晚餐：鱼肉100克左右，茭白少许，小米粥一小碗

没有运动