易效能周检视0511-0517

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

- 每天坚持跑步，由于腰腿坐骨神经痛，跑步有停止，改做其它运动。17号已恢复跑步。

- 早起继续坚持并打卡，试着带动爱人一起早起运动。

- 开始做部分力量运动。

二、家庭

- 本周工作项目事较较重，与孩子视频互动较少。由于孩子长期不在身边，制定的教育孩子的方法并未实际落地。

- 与爱人的交流主要针对业务推进与佛学共修方面的交流。

- 与父母交流老家建院墙事宜。

- 与孩子交流六一儿童节目。

三、事业

- 完成喜马拉雅免费30讲与付费20讲课程主题策划

- 扩大QQ社群营销，推出分成机制。

- QQ社群原有引流渠道已整合梳理，效果优化关注中。

- 会员套餐正式推出营销，初期效果提升，需保持。

四、财富/财务

梳理了2月-5月账务现状，明确下阶段需着重发展公司主业，合理分配精力，兼顾副业，发力推进项目进程与营销推广，加强执行力度。

五、学习成长

- 易效能践行持续中。

- 普通心理学、社会心理学课程本周已学完，发展心理学进行中。

- 建立早起群与群友分享学习时间管理100讲。

六、休闲

- 家居整理代替暂时放松，本周小卧房整理。

- 与家人看真人秀节目《我家那闺女》

七、社交

本周暂无。

八、效能

- 早起打卡，运动变成很自然的状态。

-  清单事项的收集越来越多，二百个，也在慢慢体会不断清空大脑，不做记忆，做思考。执行中效果方面，容易分心，容易被临时打断。

- 把时间管理的一些方法与家人分享，也用到孩子的观察中去，多思考下孩子的问题，家人也在早起，也受到了影响。

- 分阶段整理家居用品，简化，效能提升。

本周可提升的地方（或问题）

- 清单事项增多，需要优化排程的合理性。

- 提升当日三只青蛙完成率，尽量不要推迟。

- 各类项目教学素材未完成归档整理，需要他人协助完成。

- 清晨时间利用率需加强，起床后立即行动，阅读、佛学功课。

下周三只大青蛙（目标）：

- 阅读：《能断金刚经给你强大》、学完心理学考试全部课程。

- 项目品牌宣传文案、营销流程节点文案。

- 会员招募推动