随笔 0519

今天的主题是做自己。

当发现自己的压力爆表，除了强制让自己放松以外，更重要的是做回自己。

压力形成的原因正是因为做了很多不是自己想做的事情，把自己放在事情之后，不在乎自己的感受，自然会累积压力。

因此，强迫自己放松是做回自己的前提，重新调整自己的步调去处理事情，才能正常前进。

做自己，爱自己，珍惜自己，做活在当下的第一步。