日复一日的阅读，治愈了我的抑郁症

今天是写作日更的第3天

我曾经抑郁过很长一段时间，后来因为每日的坚持阅读，从书本中看到了许多人的故事，看到了不同的人生。也通过阅读，通过书中的知识提升了自己的认知。

然而，在快速变化的现代社会，我也曾经有一段时间被网络的各种信息包围，变得特别的焦虑。特别是被“一夜成名”的故事所吸引，但真正的去实践后，才深刻明白，所有的成功往往来自于持续不断的努力。

我也不知道是不是性格问题，有时候会特别的倔强。从小我就坚信“日复一日”的力量，于是在2019年开始，我就有意识地将阅读这件小事融入了我的日常生活和学习中。

这么多年过去了，工作、生活以及各类大大小小的事情，都没有改变我每日阅读的习惯。而且也因为这个习惯，帮助我自己走过了许多在生活中受困的时刻。

关于这个阅读的习惯，我分为早上和晚上两个时间段进行。

早晨阅读：每天早晨6点开始，我会花1个小时进行阅读，无论是专业书籍还是文学作品，这个习惯真的特别适合我这种渴望有自己独立空间和独自思考的人。并且早上的阅读时光有助于我开启新的一天，这样的习惯也让我保持了对知识的渴望。

晚间复习：睡觉前，我会回顾当天阅读的内容，加深记忆，有时候会把早上阅读的内容做读书笔记。就这样，一本书一本书的阅读积累。

不知道从哪本书开始，也许是《被讨厌的勇气》，也许是《当下的力量》，又或许是《当你开始爱自己，全世界都来爱你》、《晚风如诉》...

让我从一个特别在乎别人看法的人开始变得向内成长，开始懂得了什么才是真正的自信，什么才是真正的爱自己，什么才是对自己最好的方式。

也就是这样的日复一日的阅读，根据书中的练习来帮助我自己与自己和解、与我的父母和解，就这样的，我的内心世界越来越丰富，我的生活充满了阳光，我的抑郁症治愈了。

阅读这件小事，是值得我们日复一日去做的！