幸福人生的门把手—拥有效能思维

        说到学习，这两年是我最重度参与的事情，在今年我第一次接触教练，并链接到CTT，这一参与就持续两期线上+线下。

        很多人都说我，有这样的学历和两个孩子的妈妈，为什么还要学习。其实，我心里知道，自己还有很多不足。不是我谦虚，我是看到自己原生家庭教育下带来的问题，观念的更深蒂固，影响最终每个人得走向。

觉察

      在接触CTT之前，我几乎遇不到“觉察”，但在CTT第一次线下课，就从觉察开始讲起。

        觉察非常容易，就是感觉身体得变化，是情绪的起伏。

        觉察非常难，因为前提是你得“看见”。要看见是多么困难的事情，所以顾老师教我们丰盛日记，让每天丰盛得心态去看见事物，去觉察周遭的变化。

信念

        信念大部分受原生家庭的影响。每个人信念都不相同，信念是三观层面，冰山下的东西。一直都说，信念决定行为，行为决定习惯，习惯是命运使然。

        “所有信念背后都有正向动机”，我们得肯定正向意图。信念本身没有对错，用5W法去剖析底层的原因。

        信念跟逻辑层次也很相关。越高级的层次越代表背后的信念，比如结果里面提到的身份、价值观、愿景。

        比如我跟老公矛盾最多的点就是我需要他遵从我的意愿。比如孩子报什么兴趣班、家里计划都是卧废了心力去做，但并不会被看到理解。

        我操心的背后信念是别人都做不好，我只能亲力亲为。首先，无法聚焦高效能的事情，花了很多精力在关注圈，而不是影响圈。

        为什么我认为别人都做不好吗？缺乏对别人的信任，或者说通过权利的集中获得外在的认可，我认为自己是别人眼中的NO1，我的建议是完美的，不接受批评。每个人都有低自尊、高自尊和无条件自尊，低自尊严重的人就是活在别人的评判中，这样的信念决定了上层的行为表现，影响了最终结果展示。

        格局

        类似丰盛日记，从个人高层次去激发意愿。都说高度决定深度，我们从刚开始都在关注我是谁，我在哪里，我在做什么。在跟孩子教育上，也可以去帮孩子找到愿景目标，并帮助他去丰盛内心。我们都希望孩子主动学习，爱上学习。但，学习是非常枯燥乏味的，孩子的学习态度和行为就相当于习能力或者行为，如果不爱学习，最后父母后面死磨硬拽叶无济于事，只能导致亲子关系恶化。

        所以说，真正优秀的孩子应该是知道自己想要什么，都能朝着目标不断前进。（也许他们都有一个教练型父母，帮他们走完了逻辑层次。）

        整体的CTT就像发动机，激发潜能，找到燃点，高效输出。不管在工作中还是在育儿上，都可以提醒我们去专注影响力大的事情，通过源头的投入和控制，持之以恒，相信最后都能感受到丰盛的人生。