日更 543天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑷
之前文章请点击下方蓝色链接
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑷
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，五苓散让女人的脸变得紧致
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-五苓散⑷
➡️五苓散让女人的脸变得紧致
女性到了一定年纪，皱纹的出现会让人心烦，这和体内雌性荷尔蒙水平降低、皮肤中水分减少有关。
雌性荷尔蒙，除了让女性拥有性别特征之外，还能让皮肤保持水分，所以有“女人是水做的”说法。
年轻的女生，因为雌性荷尔蒙分泌旺盛，所以皮肤含水就比较高。
因为这点，化妆品或多或少会加入一些与雌性荷尔蒙相似的物质，使其拥有不一样的价值。
虽然，外在物质可以暂时延缓皮肤的问题，
但是各方面的压力与当代人喜欢运动的并不多，让40岁以上或者更年轻的女性，会渐渐失去原本紧致的容颜，皮肤变得不如从前。
人的新陈代谢水平，会随着年龄增长而逐渐降低，雌性荷尔蒙分泌也是同样道理。
40岁以后的女性，
大约有10%的人处于甲低（甲状腺功能低下）的状态，这部分女性会出现容颜或皮肤不紧致的现象。
甲状腺，会分泌甲状腺素，它就像身体的“提神剂”，
甲状腺素分泌正常的人，平时不太容易觉得累。
甲状腺素分泌过多的人，称为甲亢（甲状腺功能亢进）
甲状腺功能亢进的常见症状
新陈代谢与情绪都会处于亢奋状态，平时是吃得多喝得多，因为新陈代谢和消耗都很大，反而会身体消瘦、体重下降。
甲状腺素分泌不足的人，称为甲减（甲状腺功能减弱）
甲状腺功能减弱的常见症状
和分泌过多相反，胃口会变差，新陈代谢与情绪处于低迷状态，多余的水液不能很好的排泄，会滞留在体内，使人变胖，出现一种水肿性肥胖（请参见文末的延伸知识），同时面部也会变得不紧致。
即便没到“甲减”的程度，新陈代谢也会明显下降，带来面容臃肿、变形的问题。
而且从晚上不起夜或很少不起夜，到经常起夜，小便也比以前多，且质地清稀。
这个时候，
服用五苓散就比较合适了，它里面的桂枝性温，可以补益肾阳（恢复肾脏吸收与过滤水液的功能），增加新陈代谢，蒸化水液，
与利尿的泽泻、茯苓、猪苓共同作用，不让多余的水液滞留体内，逐渐使面容变得紧致。
五苓散，对于年过四十或平时工作压力的女性来说，是一个调整功能的中成药，
它的药性，相比其他补益肾阳的药要平和，在改善女性脸部浮肿、增加水液代谢的同时，也能防止甲状腺问题的过早出现。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
➡️延伸知识：
水肿型肥胖
【简易辨别的方法】
1、早上起床后双手握拳，感觉手指与手指之间有没有肿胀感或肌肉的阻碍感。
2、用手捏捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
【成因】
以内水液代谢出现问题，多余的水分在体内积聚，造成的肥胖。
【主要症状】
食欲一般，手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软只想躺平；口中发粘；小便不顺；容易拉肚子；早上起来眼睛浮肿；四肢沉重、腹部常常会有饱涨感，同时手脚浮肿，大腿、臀部与腹部尤其明显。
【常见的引发原因】
工作压力过大引发的荷尔蒙失调、吃得偏咸、服用激素类药物等，使静脉循环不畅，身体局部出现体质性的水肿（最常见的水肿，以女性为多）。
水肿型肥胖主要是，
身体在吸收与代谢水液上出现问题，致使排泄不掉多余的水分，出现“喝水都会胖的尴尬”。
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️早睡。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，背单词、听听力、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。
-未完待续-
文中部分图片源自网络，如侵必删。
原创不易，转载请注明文章出处。
友情提醒：
本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
