【手札·时间管理】番茄工作法

番茄工作法，是1990年代意大利大学生发明的一种时间管理方法。

为什么叫番茄工作法呢？它的英文名称叫「Pomodoro Technique」，Pomodoro是一个意大利语单词，意思是番茄，因为这个方法的发明者，他一开始是就是随手拿起一个番茄形状的厨房定时器，来执行这个时间管理方法的。

番茄工作法非常简单，4句话就可以说清楚：

1、将人的工作学习时间分成时长25分钟的「工作时间/番茄时间」和时长5分钟的「休息时间」；

2、一个25分钟的工作时间被称为「一个番茄」。我说自己「今天做了8个番茄」，意思就是，我完成了8个25分钟的番茄时间；

3、一个番茄时间，再加上一个休息时间，25+5，刚好半小时，这是一个循环；

4、在第四次循环的时候，5分钟的「小休息」变成了时长15分钟的「大休息」。

小番茄看似简单，4句话就能说清楚，但是，如果做到极致，它能帮你修炼「与时间化敌为友」的强大内功。