重新出发啦 ～day1

【100天自律营】

今天立夏，约定好了100天后约见美女姐姐，今天是第一天。上次跟朱二聊过，对总结有了新的认识，决定不再为了阅读量浪费太多时间，日结一定要有用。对我来说，记录自己的时间开销，方便以后查阅，反思今日得失足以。

【早起】6点40

比较晚了，因为五一作息有点混乱了，所以为了睡够4个周期，所以就6点半才起来。明天往前走半个小时。

【阅读】  按照自己的清单 ，《ACT，就是这么简单》前两章。感觉稍微有点吃力，因为毕竟是心理咨询师用的书，感觉需要看完再看一遍，才能消化。

【运动】日常2000步+30分钟腰腹+20分钟腿部按摩

【小习惯】记账 & 去食堂喝粥

五斧头打卡已完成

【工作】

1.实验完成一半，

2.文献看了一篇

【未完成的事】

测试没完成

主要原因是最近激光器不太稳定，原因还没有找到。

【多完成的事】

1.跟组里的人吃饭，因为有人过生日，花掉了三个小时的时间

2.因为妈妈不开心，所以给妈妈打电话，花了一个小时

以后要避免这种额外的时间.

明天一定要完成所有实验，拖不得了，要讲大报告了