松下来

喜欢把要做的事用笔写下来，然后一个一个的划掉。

有时候如果很急，应该会把字写得特别的快，字不像个样子，很潦草。这个时候我会告诉自己要慢下，要认真把字写清楚，这样才能给自己一个明确的暗示，单单这样一个小小的确认，我整个人会把节奏放慢，会有一种身体由紧到松的转变。

你的平时的节奏很赶吗？一般你是怎么样让自己松下来的呢？