和马拉松谈恋爱

今天是2019年4月3日农历二月二十八星期三凌晨两点半；梦醒时分，外面还在淅淅沥沥的下着小雨，睡梦迷离的我，现在怎么也不舍睡去。无聊之际，也不愿意浪费我人生中的每分每秒；白天的时间用来上班，休息的时间用来学习，疲惫的时间用来休息。就算是上班时间，我也会用来听点正能量的文章。

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反正也不着，就让我想想该写什么吧！就来写点跑步励志语坚持到底。

和马拉松谈恋爱

我觉得人就要像狼一样，有着谜一样的野心；宁可征战沙场至伤痕累累，也不愿在家懒至等着病痛缠身。宁为战死而高傲，也不为懒死而谦卑。

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万事开头难，一旦跑起来，其他貌似都不那么难；你不跑，没人替你跑。跑不动，走走总是可以的；很多人开始跑步都经历了三个阶段:走走跑结合跑。

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第一次跑完10公里是很有成就感的，从前绝对想不到自己可能一次跑这么远。不曾尝试和坚持，你永远不知道自己多么优秀！总与别人比，你将会很惨；一定尊重每一位跑友，哪怕他们现在某方面还不如你。

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如果你有对手的话，这个世上唯一的对手就是你自己；每个人心中都住着魔鬼和天使，他们无时无刻不在争斗，有时暗暗较劲，有时打得天昏地暗，天使战胜魔鬼，需要的是毅力和智慧。

不要轻易透支你的体力，连续跑步控制不超过四天，达到四天，强制自己休息一天。

协作能力强，则跑得更快，跑得更远，跑得更健康！敬畏之心，不可迷恋早榻，永怀敬畏之心。注意拉伸、速度、跑程和跑休结合，不受伤才是硬道理！即便十分小心，跑步久了也难免受伤。面对受伤，有人漠然，有人退缩，有人当成了跑步途中一课，积累了更多。

在校时间属于学习，在单位时间属于工作，在家时间属于家人，跑步是一天中非常少的属于自己的时间。可以自定配速，可以自定里程，可以独跑，也可约跑，也可跑公园，跑步过程中可以什么也不想，也可以天马行空地乱想。没有人能挑你毛病！

不要奢望你会改变一个人，让他开始跑步。你不可能改变任何人，那个爱你，曾许诺为你改变一切的至爱。你需要做的是，用你越来越健美的体型，接近冻龄的容颜，健康的体魄，积极快乐的状态，去影响他，慢慢融化他。

跑步是为了家人，跑步可以强身健体；年轻时你是家里顶梁柱，身体好才能更好地照顾老人和孩子，与爱人相亲相爱。老了时，你是家里的宝(家有一老，好有一宝），身体好才不会拖累你的孩子们，与老伴一起赏花开花落，看云展云舒。

跑步也是为了周围的人；你给他们立了你的健硕体魄、积极心态和坚韧精神，不断感染他们的心灵，影响他们的行为，将有更多的人加入到跑步的队伍中来。别人再美，都不是你的世界，你是世界唯一的。不必羡慕别人参加哪些赛事，获取了哪些成绩，你只需做好自己足矣。人生的智慧是在面临坚持、改善和放弃时，做出了正确选择。你的每项选择都是最正确的，因选择导致伤痛也是，它让你避免了更大的伤痛。塞翁失马，焉知非福。

不是懊悔人生，只为努力今天；昨天的跑神，今天只有努力付出才能获得勋章，就像昨天的太阳，不能晒干今天的衣裳。昨天的挫折，已如云烟过往，背着它，徒增你沉重的行囊，念着它，会让你更加受伤。明知前途坎坷，我们依然举步前往，用今天的努力去夺取明天的辉煌！

一个人跑步过程中，学会了与自己更好相处，全面接受自己的一切，也包括自己的优点；努力提高各个方面，还包括自己的年龄。跟自己谈一场彻底的马拉松式恋爱！爱上跑步一般分三个阶段，兴奋期，痛苦期和享受期。婚姻也分三个阶段，蜜月期，痛痒期和偕老期。事业分三个阶段，恰同学少年，风华正茂；问苍茫大地，谁主沉浮？数风流人物，还看今朝。

你是不是觉得，不管下雨、下雪、刮风……你都是待在空调间里的旁观者;再想想，你有多久没有出去感受过它们？出去跑跑吧，这些天气其实也并没有那么可怕，融入它们，其实你也会被大自然的活力影响到，变得越来越乐观。

不管是晨跑还是夜跑，你都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐，你比别人优先享受到今天的阳光，也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。在别人焦虑起床，疯狂排队的时候，你可能已经悠哉地准备好了一天的计划，这种感觉是会让人上瘾的。

如果你坚持跑步至少半年，那你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天的正面榜样，他们可能会加入你的跑步中，用你来鼓励自己去坚持做好一件事。甚至去拿你要求自己的老公也变得像你一样，而且你也可能会在公司的各种活动中获得更多机会。

也许你会说，跑鞋怎么这么贵，可是当你跑坏了这双新新的鞋之后，就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错，经常的户外跑步可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病。

你可能不知道，在全球500强的公司里，60%的中层以上管理人员都是跑步爱好者。如果你将来有机会与他们聊天，会找到更多的共同话题，也能分享更多的乐趣。这样你能搞定的项目会比别人多20%。

现在有一种说法是，大家不珍惜环境的原因，其实是大家离环境越来越远。如果不在户外跑步，你就会觉得外面少了一棵树，或者空气又变得肮脏是一件于己无关的事，多号召自己的朋友一起出去体验环境给你带来的乐趣，或许能够唤醒所有参与的人对于环境的热爱。

很低的入门门槛；当你决心开始跑步，就会发现各种体型、年龄的人都可以参与到跑步的队伍中，它不需要你有多少年的运动功底，也不需要这样那样的天赋，你需要做的仅仅是一个决心。

所有的运动都有不建议参与的年龄，当你看到71岁的老汉还能跑完半程马拉松时，就应该意识到，这条规矩不适用于跑步。

让自己奔跑起来，老师在事业上奔跑，工人在工地上奔跑，而我们则是在希望的田野上奔跑。一棵树的成长也是一个奔跑的过程，发芽、长苗、出叶、结果、归根。我们就像这树一般，在人生中经历这不同历练的阶段，一直在奋力的发芽，直至冲向人生的终点站。

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