每个人都要习惯跟自己玩【29】吾性自足，不假外求

今天做了大半分三次做的，又去游了泳。

上午肖导硬要我跟他去了解那个项目。我在路上还是忍不住跟他分辨了起来。我的涵养还是不够呀。在那里的时候也忍不住不听。就觉得耽误了时间，确实是不喜欢那个环境。当初指南针那里面乌烟瘴气，我不知道自己是怎么能够忍受的，怎么会入坑的。

今天听陈果的b站分享，活在当下，未来永远不会来，过去是已经过去的现在未来是即将延续到现在。说的真好。

我发现只要看到不顺眼的东西就把他搞顺眼，心里就舒服了。比如我看到洗手间有点脏，我立马就把他拖了，心里就舒服了。要拖地就去拖，要洗衣服就去洗。手头的事情立马办好。不要拖。游泳回来立马把袋子清空。该挂的挂，该晒的晒，该清的清。这样效率就会高很多。

晚上把快递处理了也很快嘛。

晚上快递要三块钱付费，快递员昨天也没给我拿出来，其实是我误会他了，因为我有三个快递，本来发信息给他说让他把快递拿出来的。幸好没有说伤人的话。他叫我打95333，客服给我远程把门就打开了。也学到了经验，快递单号。这些生活常识都要历练。不能怕麻烦。也沉下心来把快递单号核对了一下。

其实只要沉下心来，都可以搞好。只要心情好，活在当下。每一个不迎风起舞的日子都是对生命的浪费。

晚上戴总要我去他那里。其实我是应该要委婉拒绝的，因为打牌最怕别人打扰。但是我还是去了这是我的不对。想起自己当初打牌的瘾真的很重，而老公一直默默地在等着我。

我很感恩这一次的经历，现在我能够静静的静下心来做自己的事情，能够享受寂寞享受跟自己玩，我也把科目三搞得像模像样了。

如果早享受做自己的事情，那该有多好。还是有些畏难，也想推到明天。想起来总觉得很麻烦，其实只要来做一点都不麻烦。

科学情感疗愈师。用科学来指导改变坚持。实践证明，不是有结果才坚持，而是坚持才有结果，而科学给坚持的结果增加了笃定。

做应该做的事情，立下一个flag，每天只看三次手机，每次10分钟，这是跟罗翔学的。

我现在都是晚上不吃饭，在白天8个小时之内把饭吃完。