请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  这是《梅语芳香》第108篇。

**  香气是会驱动自我本能的物质，芳香疗法就是活用香气的效果，疗愈心灵和身体的自然疗法。

**  请先从自己喜欢并且觉得舒适的香气开始买起。

**  精油并不是药物，若是使用自己讨厌的香气，就无法完全发挥功效;闻到喜欢的香气，就会觉得心情舒缓或是恢复冷静。

**  只要闻了喜欢的香气或是在洗澡、按摩时使用，香气成分就会从身体外穿透到身体内，带给我们深度疗愈的效果。

**  请先从自己喜欢的香气开始买起，找出特别能够支持你身心状态的植物精油，相信你一定能实际感受到更好的疗愈效果。

**《梅语芳香~每日配方》第三十七周集锦

（2018.12.11--2018.12.17）

**  1.梅语芳香~每日配方第253天

咳嗽不止难眠夜（香薰）

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  乳香精油能改善咽喉炎症状，帮助痰的排出，再加上能缓和炎症的檀香精油，睡前在卧室内打开香薰机，随着香氛逐渐扩散，咳嗽症状也会逐渐减轻。

**  2.梅语芳香~每日配方第254天

持续集中注意力（薰香）

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  黑胡椒精油最适合需要鼓足干劲的时候，它能够让你恢复精力和热情。再加上能刺激大脑的尤加利精油以及提高记忆力和集中注意力的柠檬精油，效果更佳。

**  3.梅语芳香~每日配方第255天

减轻低落的情绪（薰香）

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  野橘精油能消除不安情绪，加上能带来积极向上能量的天竺葵精油，两种香氛在室内薰香，放松呼吸，能让沉重低落的情绪慢慢轻松柔软下来。

**  4.梅语芳香~每日配方第256天

抗衰老面膜

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  乳香精油被称为“返老还童精油”，不仅可以让肌肤柔嫩光滑，还能有效补充水分。此外，它还能预防皱纹产生、皮肤松弛，村肌肤细胞再生，特别适合因紫外线照射而受损的皮肤。

**  做法:

将玫瑰粉1大匙倒入小碗，加入纯净水，搅拌调成乳状，最后滴入1滴乳香精油。

**  用法:

洁面后擦干水，取适量涂抹于面部做成面膜，注意避开眼睛和嘴角。

**  敷面3-5分钟后，用温水洗去，然后再用纯露、乳液护肤。建议当日使用完，多余的可以涂抹在脖子或手上，做颈膜或手膜的效果也不错。

1周1次为宜。

**  5.梅语芳香~每日配方第257天

乳房囊肿的按摩油配方

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  乳房囊肿时，改变饮食结构能有效改善病症，精油也大有帮助。尽力不要饮用茶、咖啡、饮料，而要饮用水果汁、瓶装水以及草本茶。

**  使用薰衣草、丝柏和罗马洋甘菊调配的按摩油，每6周进行一次芳香疗法治疗或者请你的伴侣或朋友经常按摩背部，同时你自己每天都要按摩乳房。

**  6.梅语芳香~每日配方第258天

除痘蒸脸法

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  在洗脸盆中注入刚烧开的热水，滴入大约4-6滴杜松精油，用毛巾盖着头、闭着眼睛，让蒸汽均匀地弥漫在脸上，一直到蒸汽消失为止。

**  这个方法可以清洁堵塞毛孔的污垢，不仅预防青春痘的产生，也能改善已经感染发炎的皮肤。

**  但必须注意的是，由于蒸汽对表皮微血管有一定的刺激作用，所以不要每天使用，最好一个星期使用1-2次即可。

**  7.梅语芳香~每日配方第259天

膀胱炎按摩油（按摩下腹）

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请先从自己喜欢的香气开始调愈身心

**  膀胱炎通常是由细菌感染膀胱所引起的；但有少数的病例，是由尿液中的结晶堆积而引起发炎。女性罹患膀胱炎的比例要比男性高。

**  膀胱炎的症状是“小便困难频尿、急迫感”，重者甚至有血尿的现象。

**  如果尿液中出现血液或脓液，或尿液的温度非常高，请立刻就医治疗，以避免膀胱炎扩大成为肾脏炎。这时必需使用抗生素治疗，并找出引起发炎的细菌种类，才能真正对症下药。如果使用抗生素是必须的，也可加上芳香疗法来增加疗效。

>> 参考书籍:

1.《芳疗圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》

4.《芳香疗法配方宝典》

5.《精油疗愈全书》