如何让 自己越来越有 能量？

这个时代与过去不同，

女性走出家庭，投入到各式各样的岗位，

左手家庭，右手事业，

于是，越来越多的女性活成了女汉子。

其实，女汉子这个词有褒有贬，

如果你是为了追求梦想，甘之如饴的付出，

我们把这夸赞为三立女人。

如果你是迫谋生，没有背景、没有靠山，

什么都靠自己，铜头铁臂，身披铠甲，承担起各种责任。

外在风风火火的过日子，

内在积攒太多的委屈与不满，愤怒与焦虑，

这时候女汉子的角色已经变成又当爹又当妈。

那么，我们要如何停止內耗，提升自己的能量呢？

第一，察觉头脑的声音，及时清理负面情绪。

睡前一切清零，醒来便是重生。

第二，无条件爱自己，爱自己的一切，

学会悦纳自己的生命，看到自己生命的可贵。

第三，三人行必有我师，挖掘身边人的优点，赞美并感恩。

第四，多亲近大自然，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。

第五，随着音乐舞动身体，尽情放松，让自己心情愉悦。

第六，多素少肉，感恩食物的滋养，与身体的细胞对话。

第七，与天真活泼的孩子一起玩耍。

第八，整理极简空间，懂得人与物品之间的关系。

第九，阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章。

第十，想办法让自己有能力去帮助别人，

帮助社会上那些真正需要帮助的人！

与智者同行，与高人为伍，你的磁场与能量就会越来越高。