让你变美变好的10个建议

1.早睡早起（这个真的很重要啊，尤其是对女孩子来说，美容觉啊亲们!）

2.多喝水（多喝热水是真的有效...可以加快新陈代谢，排毒）

3.长痘了建议去正规的医院去看。长痘在医学上是称痤疮，挂个皮肤科的医生看看比在美容院或者自己在那里弄强多了，而且便宜还靠谱。

4.多运动。平时多走走路也是好的。

5.不要在宿舍。没事的话就出去走走，总之要走出宿舍，宿舍是堕落的温床。

6.合不合群不重要，重要的是你不合群的时候在做什么。

7.自信。如果觉得很难的话，可以试试每天记录下三件自己开心或者做好的小事。

8.饭后不要立马坐下，会肥的。可以帮妈妈收拾一下碗筷，也可以饭后贴墙站半个小时，贴墙站不仅可以保持体态还可以纠正脖子前倾驼背这些习惯。

9. 多看书。我很喜欢那句话:“你的气质里藏着你读过的书，走过的路，爱过的人。”多读书吧，总有一天你会发现它的好处。

10.不要纠结于奇形怪状的人际关系，也不要为了表面的关系而付诸真心，不要难过，你不缺朋友，缺的是真心朋友。

以上是个人的小小建议，希望大家都能够变得越来越好哦～