2024年

承前启后，站在未来的起点，和自己对话，和过去的自己道一声，感谢过去一年你的付出和努力。也感谢你对自己的爱，这爱有不顾一切的成就，也有过度纵容自己的时刻，比如熬夜刷剧，用休息时间换取娱乐片刻。

爱自己

目标

新的一年，用更成熟更理智的方式爱自己。爱自己的第一步，身心健康舒适。用觉察的方式时时观察自己的身心，体会自己的感受。身体康健，心情舒适。感恩一切，心生欢喜。

方式：爱自己的方式，第一觉察，第二好好吃饭，第三，早睡早起，第四，适当运动。