中心医院大夫来授课

昨日，工会组织活动，请中心医院的大夫来讲了一堂健康课。讲得是心脑血管的养护。

听课后，受益颇多。原来从婴儿起，只要我们接触一些脂肪，我们的血管壁上就开始各种沉积，一直到老年，形成粥状动脉硬化的斑块，一旦脱落，就形成堵塞，心梗，脑梗。

“他汀”类的药物能保护血管，但是也有很多的副作用，所以必须尊医嘱。

我在上课时查了手机，发现猪肉都脂肪含量远远高于牛羊肉，以后要尽量吃牛羊肉了。

牛奶，也尽量喝脱脂的。