调整生活中 - 一切从简 Less is more

最近在做着生活调整，一些习惯需要改变，需要加快自己的生活节奏。

这两年，我也做了足够的休息了，不能任由自己这么懒散下去了

但每个改变都需要一个艰难的过渡期，不管是一个人从忙到慢，慢到忙，都不容易

而且，过惯了“散漫”的生活再回到“忙碌”也不容易。

在比较年轻的时候的方式是，一直增加自己的任务量。然后逼迫自己一一去执行来提高效率

慢慢发现，对于现在的我来说，现在对万事都淡然的我来说，已经找不到那个紧张感了（也是因为。。。真的没有年轻时候那么急迫了）

所以经常都会，那就明天在忙吧，我先休息休息，看看书，看看剧，放个空都好。。。

这个方法已经不那么适用了

最近想到，既然无法做加法，那就做减法吧。

一切目的性不明确纯粹娱乐，放松的事情都尽量少做。就算不想做任务清单上面的事情，那么睡觉/休息/防空都比出去吃喝玩乐在家看剧喝酒来的好。。。

如果没办法让自己运动那么多次，那就尽量少吃，多喝水。

早午餐管饱（尽量不吃高热量），晚上不做饭（花时间），不买外卖，饿了吃水果，尽量少吃荤食

回家如果无心看资料也别碰电脑，把电脑移出房间，房间只放ipad看资料。（PS Pocket的有声阅读看资料更快！）

大脑不动用时间不听音乐（坐车，做家务等），audible反复听。即使没法集中理解内容，但一本书听了N多遍，都多少能理解70%

。。。先这么多