五月第1周复盘（5.1～5.7）

五月第1周复盘（5.1～5.7）

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

让自己养成清理的习惯，时刻保持内在场域的干净

吸气七秒，暂停七秒，呼气七秒，暂停七秒，循环七次

每天做一次HA呼吸法，激发生命能量

每天静坐，敷面膜，念祈祷文，看书，听《庄子》，瑜伽（偷懒两月了）

作用不会立竿见影，但坚持下去，显化就在不知不觉中

至少再遇到难以接受的消息时，不会再执着不放，换个思维，隔天也就释怀了

谁又知人生不是一场梦呢？也许到此生的最后一刻往回看，顿悟曾经执着在意的一切有何用？现在迟迟不肯放手的，又有哪样你能带走？

梦醒，在最后一刻。能不能现在就意识到自己在梦中，只要尽情去享受其中的一切就好。做个观影者，看着自己在影片中跌宕起伏却不受其影响

跳出来，让自己做个旁观者，就会清晰明了不少

梁冬说，好的人生，就是一个把抱怨活成玩笑的过程。几十年后回忆往昔，一切尽在谈笑中

那么，现在就把视角拉到暮年，如何

输入:电影3部

《一条狗的使命》

用狗的视角，狗的一生来告诉我们浅显的道理:

活着的意义是要开心，要活在当下

死后会不断地再出生

不管你信不信，我是确信的，其实现代社会很多活明白的人都知道

《摔跤吧，爸爸》

昨天看完很喜欢的一部片子，在于他的不顾任何人的反对和嘲笑，坚持自己的爱国理想，到最后也揭示了:只要你变得足够强大，曾经嘲笑你的都会转为羡慕

虽然不喜欢父亲把自己的理想强加孩子身上，但也反映了印度社会女性地位的低下

如此认真紧张的看了一场摔跤比赛，虽然知道结果，有去年看女排的既视感

《喜欢·你》

蛮搞笑的，没有太多内涵，但轻松愉快

阅读:3本

《新·零极限》

翻开开始阅读就感到很平静，舍不得读完

边看边跟着清理

所有你看到的经历的你都要负起责任，换句话说，外在的一切都是你内在的显化

不断清理:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。与内在小孩连接，保持与她的沟通

《从0到1》

一本创业的书，却没教你如何创业

告诉你何为创新，从无到有的过程

还不是很能领会书中的内容，需要时再重看

《今天也要用心过生活》

很美好的一本书

用心品味每一天

去发现创造生活中的小确幸

会不断重读翻阅