辟谷三天

      从3月4日一6日我进行了为期三天的辟谷。分享下我的小心得:)

      刚开始自己的心理是有点慌的，不知其中会出现什么状况，有担心有害怕，但仍下定决心去做这件事。

      第一天，饿的感觉强烈些，但只要喝水，这个饿感是可以控制的，同时加上自己的意志控制，也就挺过来了。

      第二天，饿的感觉弱点了，一边工作一边保持辟谷状态，没有什么不适感，就更加有信心坚持下去了。

      第三天，饿的感觉又弱了些，正常工作生活，体重降了，精神状态也不错，没有了担心害怕。

      每天早中晚三个枣，泡在水里，喝水吃枣，如果晚上太饿，可以吃个苹果就0k了。现在我更加有信心了，以后每个月都会辟谷一次，我相信只要有毅力，一定会看到一个更美好的自己。