起念

今天早上洗漱的时候突然想起了这个词。因为经常性的走神溜号，所以正在做的内容效率总是不高。

心念起的那一瞬间，就是正在走神。不管是正向的或是逆向的，都会对当下做的事产生一定的影响。念起之后跟着的就是遐想，正向的会让自身精神振奋，逆向的则会让情绪起伏较大。

就比如昨天上班的时候，已经冬天的季节，没有暖风就罢了，空调口还透风，感觉隐约的微风正好能吹到我的脖子。不安的念一起，这一天都感觉情绪就像波涛一般起伏。

看到什么样的群消息，可能是积极良好的消息，我在心里也会对这条消息给出逆向评价。就是总往坏处想。

逆向的念起了之后总会在举手投足之间又一些端倪出现。所以要从心底去改变这起念的瞬间。