为什么如此热爱跑步的我要跟跑步say goodbye
跑了脚知道
原因有三：
1、月经周期紊乱。
2月份是经期第1天开始跑步的，那天跑了3KM；3月份经期延迟2天，来的前一天还跑了15KM；4月份迟迟没有动静，一开始我没当回事，照着计划跑，一直到4月30日，心中开始忐忑不安。排除了怀孕的可能性，我想运动强度大可能是导致经期延迟的罪魁祸首。
2、双膝一直处于疲劳状态。
为了节省时间，每次都把跑前拉伸直接pass，再加上体能训练跟不上，时间长了受损最明显的就是膝盖，常常在跟儿子蹲着玩耍一会儿，起身都伸不直腿，膝盖有疼痛感。
3、A型血不适合做剧烈运动。
读吴永志的《不一样的自然养生法》里提到，根据各种血型容易罹患的疾病，由医学统计后推断了一套养生法，其中关于A型血的运动建议：
除了饮食之外，A型血型的人也不适合做剧烈运动，建议可选择瑜伽、气功、太极等运动，常常静坐、冥想，使心静气和，藉此来保健身心。
慢跑其实不属于剧烈运动，问题是早晨要照顾家人、做早餐，还要照料小儿、料理家务，时间紧迫只能拼尽全力去完成训练计划，想跑的不剧烈也难。
一直为自己能排除万难、规律地跑步健身而自豪，也鼓励小伙伴们运动。眼下我还给自己安排了母亲节线上10KM跑步计划，10KM的终极训练计划，每次分享周总结都被小伙伴表扬，如今让我放弃，竟然觉得下不来台。
忽然想起此时跟《比利·林恩的中场战事》里比利的处境有几分相似，有点哑然，笑自己居然也会被虚荣心绑架，想一直表现的很勇猛、很精进。
生命已经给我三个提示，是不是应该有点被讨厌的勇气，选择臣服呢？
才发现之前看的电影、读的书都是来帮助自己提高自我觉察能力的。既然读了《臣服实验》为何不实践一番呢？
今天五一，4:40起床，静坐25分钟，虽然穿着跑步时的运动服，虽然很想冲出家门一口气跑完母亲节线上10KM，但最终还是忍住了。
内在很煎熬。瞧不起自己中断计划、瞧不起胆小的自己（月经不调怕个球）、还怕被先生瞧不起、怕被朋友们嘲笑没毅力、怕被读者嘲笑三分钟热度。
我选择臣服——内在大声喊！
为自己冲了一杯热乎乎的黑糖姜母茶，又躺在瑜伽垫上做了伸展运动，轻轻地敲击下腹部，心里念四句话。
我准备好迎接你
上午10点，月事已至，虽稀薄，better late than never ！
