如何提高阅读水平（效能3.0-90知行组会议）

各位90知行小组伙伴们大家早上好，我是王勤，我的三个标签是：可能性的创造者，终身的学习者，易效能的践行者。首先感谢海明教练把我带进了这个平台，让我有了和大家一起学习交流的机会。

今天分享的主题是：如何提高阅读水平

看着这个主题，还让我做这个特别的嘉宾，我是非常惶恐的，因为去年接触易效能之前，我是很久很久没有看书了。再一看还和佳灿老师，中华大哥一起做这个分享。我就更加惶恐了。但是既然你们找我了，所谓出丑才能成长，我丑我先上哈。我今天第一个来分享，就当抛砖引玉了。

今天我主要分享5个点：1，固化时间阅读  2，为阅读创造一个仪式  3，笔记如何分类记录  4，我学习后如何能快速实操  5，小结

1，固化时间阅读：

我去年8月份之前，已经好多年没有怎么读书了，刚开始看书会出现啥状态，长时间没有看书，开始看书的人都知道，浑身不得劲。但是那个时候还是想看，怎么办？最后我就想到固化时间干这件事，每天早上起来，其他事都可以不做，先看半个小时，刚开始起床是6点，固话时间大概是6:10—6:40。这个也算事刻意练习，看一段时间后，感觉好多了，这个过程我还用了一个方法就是泡北京的国家图书馆，成百上千人都在那里安安静静地读书，那种场的氛围会影响我，周末没事的时候，去那里感受一下那种浓厚的读书氛围，回来后状态就会好很多.

2，为阅读创造一个仪式：

虽然我固化时间读一段时间后，感觉好许多了，但是呢？专注力还是不行，经常走神。有一天我听了易效能艾玉莲的分享一个穿和服，泡茶后再来做分享的关于仪式感故事，我当时就知道自己需要一个读书的仪式感了，我最后找到一个最经济的方式，早上起来后，不在穿着睡衣看书了，而是穿好今天可出门的着装，然后把手好好洗干净，这个时候再去读书，以暗示自己要尊重知识,专注阅读。有了这个过程，我发现自己专注力有提升了。所以洗手就成为了我读书的一个仪式。

3，笔记分类记录：

开始看书，自己还是在记笔记，主要是记录一些金句，自己喜欢的段落。后来记录一些实用的心得。但现在我把看书，分享，听课的笔记主要分为2大类了：一类是自己今天听了，当下以自己的条件能够马上实操的内容。宁外一类是：未来想做的，想学习的内容。其他的，我一般不记录。然后每天就琢磨一下这些怎么用，怎么让他产生生产力，哪怕是今天用这个以后，别人给一个积极的反馈也行。如果能搞定客户，收到钱，那就是最开心的。

4，学习后的如何能快速实操：

我前天才开始的，我之前分享过我用1200元学习过4个字，在这个过程中我还养成一个习惯，就是喜欢把自己最近想的问题，用白纸贴在家里常见的地方，把问题写上去，每天一眼就能看着，经常看,脑中就会形成记忆,看着看着就能用上，我现在在书桌前的墙上贴了一张大的白纸，写上最近学习了能使用的知识点。

5,最后总结一下：以上就是我这个小白，今天对于如何提高阅读水平的一个体验的总结，我们首先事固化时间阅读，养成一个初步习惯；有时间，有条件的情况下，找个阅读场感受氛围；并且为阅读创造一个仪式感暗示自己让自己更加专注，读书的笔记分类记录，最好的学习就事学以致用，不断思考如何去使用所学。

我始终相信，我们学习任何东西，只有自己用过了，产生了体验，有了感觉，有了反馈，有了生产力,感受到了知识的力量，才会更加愿意去学习，在学习中跟据自己情况不断的进行修正,让所学不断为我所用，最终形成正循环，养成终身阅读的好习惯。

今天分享到此结束，感谢各位的聆听，有请主持人。

A中华大哥：

1，掌握读书方法，找到读书的快感。读完很多书，有了成就感，颠峰体验。写分享稿，强制执行，逼迫自己成长。熊猫书院2016年。（找到颠峰式体验，这个很重要，会有成就感）

2，借住工具，帮助我们消化书籍：樊登，得到等等

3，读书营开班分享。为啥读这本书，找到原动力问题。读书有理论基础的。围绕工作方面的书进行主题阅读。读无用的书，带给我们更多体验的书。（最近问问是否有开班时候的录音）

4，读书方法：碎片阅读，快餐式阅读，这个2个不能作为主要的阅读方式。快速阅读，找原书进行快速阅读。有了快速阅读的方法，就能快速阅读。快速阅读需要进行训练，训练自己眼球的视野的能力。改掉默读的习惯，有技巧的。有专门的速度训练，不断进行阅读训练。培养演讲力，记忆力，复述的能力。思维导图训练自己复述能力。21天刻意练习21天可以成功。

（阅读方法，最近可以进行练习）

B佳灿老师：

1，主题阅读，深度阅读高手，以后练习这个可以请教

2，深度阅读的步骤：读书时脑洞就在进行输出:

1）序录序言一定仔细读

2）看目录，了解作者的思路和逻辑

3）正确标注笔记

4）记录灵感

5）看完后关闭书后，采用思维导图回顾

6）get到的关键点进行填充到其中

7）进行创作性的体系性的输出

8）问自己如何把一个点输出给别人？

3,如何行动：部分书可以行动的，看完后检视自己的行动？

4,输入后输出。总分总式阅读。

5,还有一个啥笔记，下来问问，研究一下。

（未来进行专注的训练，平时可以试着练习看序言，目录等等）

C马如琴：

分享式的学习方式，影响了家人和孩子。