安老师倾听-第5天

2020.2.28倾听第五天

讲课30多年，依然很兴奋。感受到很多爱和感恩，让我的心很温暖。回答两个有趣的问题。

第一个问题：如何分辨真我和假我的声音

婴儿时只能听见内心的声音，这是真我。

长大以后，听太多外界的声音，假我的声音越来越强，于是不再能听见真我。

前提：积累的信息越多，假我的声音就越多。

昨天的信息、去年的信息、甚至上百年以前的信息，今天已经不奏效了，不能服务于当下，因为地球能量每天都去到更高。

真相是今天永远比昨天好，但明天会更好。

只有今天的当下信息才对你有益。假我控制头脑，没有今天当下的信息。

真我只在当下，只在此时此刻，对过去没有任何关注。

你像光球，总在此时此刻，而此时此刻对你而言，永远是和平，多滋多味的。

假我的能量像阴影，无法在当下，无法见到光，见光就消失，它只在过去或未来。当你长大到15~20岁时，就有两个声音，一个总催你，这是假我；一个说你很美，很和平，这是真我，也叫直觉和灵感。两个声音都完美。

真我的声音：让你更喜悦、更和平；假我：让你线下去先体验一下后，更感恩、珍惜线上。如果真我和假我的比例是一半对一半，会很开心。但大多数人的比例是5%：95%，所以不开心，安老师的比例是80%：20%，所以，特别特别的开心。

请按你自己的方式，去调整你的比例。

做决定时，怎么知道是真我还是假我做出的呢？

听了假我，手放在胃部，会感觉混乱，结果不开心，听真我的，当手放在胃部时，会感觉和平，感觉好，结果也会很好。

头脑被假我控制容易负面；身体与细胞连接，启动感觉。

所以要问自己，感觉如何？感觉好就是真我，感觉不好就是假我。

如果事情到了一半，或者情感关系到了一半，我该怎么分辨呢？

看看你当下的状况，是挣扎、辛苦、牺牲，那就是逆流，就是在听假我的。逆流刚开始时很简单，后来就越来越费劲儿，所有的费劲儿，都是真我给出的信号，告诉你，你在逆流了。

这时你应转入顺流，当你转入顺流，所有的门，自然打开，无论关系，金钱或健康，想要就有，且立即呈现。

你可以做、成为、拥有任何你想要的，你有所有宇宙的力量，都由你来选择。

我经常在顺流，有时偶尔我见朋友，他们能量很低，我选择离开，不跟随。每个人，每个当下，都有选择，不要太在意想法，多关注感觉。

第2个问题，如何疗愈内疚和羞愧？

内疚，来自过去，被吸在过去。内疚不源自内在，源自头脑。内疚，来源于假我，是被假我控制，是让评判抓住你的机器。

内疚是假我制造出来的，再一次一次重复负面循环的机器。

例1：偷钱了，内疚。若不内疚，会把钱还回去，若内疚会再偷、再偷、再偷。

例2：对迟到的内疚，下属多次迟到，向老板表达了内疚。对老板的建议：让他不要再内疚。告诉他，之前的迟到，我都宽恕你，以后，再迟到，就别来上班了。这就是让他用勇于承担责任来代替内疚。

即：之前的，我都宽恕，今天是最后一次，不管发生什么，别内疚，采取相应行动去面对，内疚就消失了。

之前在不觉察时犯的错，现在怎么释放内疚呢？

一是承担责任，面对问题，这是真我的选择；内疚是假我的选择。

假我不想让你去面对，想通过内疚控制你。如果不承担不面对，会越来越糟糕。当你承担，你回到了真我，启动了真我的力量。

是的，我的确这么做了，但我对此负责。这就是能量振频200的“勇气”。

例3，我去买花，发现有一笔没有付钱，头脑说，这是宇宙给你的礼物，是免费的；我的心说，店员发现少收了，会被罚，感觉不好。于是我回到商店去付钱，店员感动了，我自己也不内疚了。

放下内疚，不是为了别人，而是为了自己，不要对自己有内疚的感觉。所以，不欺骗，不撒谎，无论我要什么，真我都会给我。

永远不偷，不复制，不欺骗，不撒谎。

每当内疚出来，越想越难摆脱；若出发于正直、诚实，勇敢面对，内疚就控制不了你。

So thank you and I love you so much。