向思维认同

武志红老师的心理学课，听第二遍了，感觉比第一遍听懂的部分又多了一些。

人本来可以活得很简单，可我们的大脑或是人心还是太复杂了。在每一个不眠之夜，大脑飞速旋转，难以安然入睡。

一个无比深刻的问题：“我是谁？”，想来每个人年少时都曾经问过或探寻过。

武老师说，心灵过程有思维过程、身体过程和情绪过程。而我们却很难或根本控制不了他们。

在思维过程、身体过程和情绪过程中，我们最容易认同的就是思维。-----毕竟，我思故我在嘛。

这就是所谓的“向思维认同”。具体来说，我们很容易被一个又一个想法所控制，如果我们认同了这些想法，就会把它们当作真理，对它们形成一种执着，不想放下。

正向来说，就是所谓的“念念不忘，必有回响”吧。比如你定了一个小目标，时刻以此为钯向，日日精进，必有所得。

所以武老师告诉我们，要小心你平时常常说的三句话。这三句话也许是你的口头禅，为了维护你的自恋，向思维认同，会成为你行为的指南针。也将使命必达，有所成就。

可实际生活中，负向思维的人也不在少数，人在负向思维的引导下，容易形成自我执念、自恋、固执、自私，筑起高高的城墙，把他人的意见挡在外面。

久而久之，则形成认知狭窄，固定思维，没有格局，当然在这样的思维带领下，也必然是一事无成，生活潦倒了。

这就是“自我实现的预言”，当一个人产生一个想法时，他就会想方设法捍卫这个想法，以保全自恋。武老师举了个例子，当一件事情发生改变时，你如果随之改变观念，就形成了新的预言，实际上，这是一个思维过程对情绪过程和身体过程的总结，而这个总结，又形成了新的思维认同。

一定要在内心告诉自已，别那么自恋，别以为世界是围绕着你的转的。

“我们想通过思维来控制他人和世界，但反而是被思维所控制。”

心理学真的很奇妙。

我在写下这句话时，思维上已经认同了，下次听课时，更会把武老师的话当作真理了。

2024年，想立个小目标：“尽可能的让他人舒适”。这也是向思维认同了。起码是正向的吧。

春天的气息