你在哪里遗失了快乐？

  当我们站立或走太久，会觉得累，就是一种苦；此时若让我们坐在椅子上，会觉得很舒服，苦就变成快乐。

  然而当坐太久，又开始不舒服；我们就会想站起来或走动一下，而当我们起来，舒服不了多久，又觉得累了，这个乐又转变成苦。

  我们可以在日常生活中看到自己重复这样的过程：旅游很快乐，但回去要整理心情、衣物，以及积累代办的事物，原本的快乐就变成负担。

  得不到所爱的人，让人痛苦；最后得到了，又变得开心；得到了却发现对方并没有原先自己想象的美好，其实这样才是更让人痛苦的。

  成功会带来短暂的兴奋与愉快，挫折又将我们推向绝望的深渊，但迟早我们的内心还是回到原点。适当的压力和挫折会让我们变得有动力，想弹簧一样，适力即可。加薪、聚餐、购物、得到某人赞美，都让我们雀跃不已，但是这些都是短暂的很快，美好的心情又消失。这就是一个循环，每个人都不能保持一直的状态。这就是我们所谓的快乐吗？

  快乐与成功无关，快乐与职业无关，快乐与身材、金钱无关。快乐只和你的内在的喜乐有关。引自梭伦·齐克果的话：“一个人向外追求，认为他的快乐存在他的身外，最后他转而向内，却发现源泉是在他的内心。”那些到远处找快乐的人，是把欢乐从心里遗忘的人。

  所以，不要一味地向外，你必须转一百八十度，开始向内寻找。一旦你能够对你现在这样，对平凡的自己感到快乐，那快乐就永远与你同在—这才是永恒的快乐。幸福和快乐都是自己给的，不是别人给予的。不要用别人的眼光来衡量自己的对与错、快乐或悲伤。