读书想法散文

吃饱饭,好减肥

2022-05-28  本文已影响0人  shhuli

    控制体重是最磨练意志力的一件事,特别是对于一个吃货来说。

    为了夏天减脂,已经控制饮食近两个月,每天饮食以清淡为主,高脂高糖的食物不吃,晚饭不吃,每顿饭最多八分饱。

    开始时有点新鲜感,换着方式吃感觉还不错,时间长了,舌头已经麻木了,吃什么味道都不对,对美食的欲念更强烈了。

    就像今天,特别想吃甜食,去超市转转,在盒马看到一大盒瑞士卷,有三种口味,我最爱吃的杨枝甘露口味有好几个,蛋黄色的蛋糕皮裹着乳白色的奶油,还夹着新鲜的芒果粒,诱人的颜色和气味让我味蕾大开。

    拿起蛋糕盒心里又很犹豫,这个蛋糕的卡路里应该很高吧,吃了以后前面减肥的努力就白费了。

    犹豫但是又不想放下,纠结了半天还是买单了。因为不买实在说服不了自己对美食的渴望。

    到家后,打开拿出蛋糕卷,咬了一口,哇!瞬间爆棚的幸福感真是太美好了。

    吃了几个蛋糕卷,终于心满意足了,减肥的动力又满血复活了。

    大家经常说:吃饱为了有力气减肥。这话真是太有道理了!

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