女人回家的样子

无论上班一天，还是休假的时间外出回家，到家以后，基本就是图中所示。

进门换拖鞋，脱衣服，然后换睡裙，身上的束缚没了，才是最放松最舒适的时候。

在自己家里，也可以最松弛的样子，不必顾及什么形象。

收腹裤我没穿，也受不了那个罪。单位有同事穿束身衣，确实显得纤细挺拔，但是估计不会太舒服。

但是好的形态，总想着舒服，那是很难拥有的。

二十年前妯娌就问我，说怎么能减肥？

那时候她开始发胖，原来她不到一百斤，我一百零几斤。

我们三十五岁以后，她先发胖，超过了我。40岁以前我保持的还好，没超过110斤。

我告诉她，穿瘦衣服就能瘦。穿偏瘦的，合体的衣服，自然就会时刻约束自己，管理身材，怎么会胖。

我妯娌穿衣服越来越宽松，肚子越来越大。她说穿休闲的媳妇得劲儿。

越得劲儿越不约束自己，所以她体重起起落落，一直都下不来。

她每天回家就是躺着不动，确实舒服，不爱运动，晚上我运动叫她一起，她说累了。

不控制吃，懒得运动，人到中年以后，很容易发胖，身材变形。

穿束身衣不是办法。合理饮食，适度运动，不但能够保持好的体态，还能保持好的精神面貌！

每天晚上七点半到八点半，是我跟快手直播做运动的时间，已经形成习惯，没有特殊情况不会偷懒。

运动出点汗，还会释放压力，拥有好心情！