《情绪自控》易怒体质是天生的吗？

很多资料都说，当代人“怒点”普遍低，很多人都是“易怒体质”，遇到一点小事就想发脾气，无论是开车遇到堵车、在网络上遇到杠精、跟男朋友话不投机，都会让我们忽然陷入愤怒。

其实，从情绪的角度来说，愤怒并不是一种完全负面的情绪，愤怒是人类的本能，三个月大的婴儿已经会表达愤怒，适当合理的情绪输出对人的身心健康非常必要。

有人问高僧，自己天生暴躁，怎么改正？

高僧问他是怎么个天生法？

对方说，一碰到事情，就会性急暴躁

高僧回答：“如果现在没有，只是在某种偶发的情况下才会出现，那么就是你和别人争执时，自己造就出来的，现在你却把它说成是天生的，将过错推给父母，实在是太不公平了。”

很多人在生气之后习惯给自己找借口说：“我天生就是急性子、暴脾气。”“我也没办法呀！”并且用这个理由来求得别人的原谅。

实际上，除了极少数的病理因素，绝大多数人的怒火都不是天生的。”

末代皇后婉容在少女时期非常幸福快乐，她无忧无虑，几乎没有生气的理由。

溥仪提过他身体原因，无法完成夫妻生活，无法生育，也在和婉容结婚当天，由于这生理问题，导致缺席了新婚之夜。

婉容一开始还会给自己安排爱好来排遣寂寞，她会打网球，养宠物，照相，弹钢琴……但是，表面的热闹无法抚平内心的孤寂，婉容又学会了抽鸦片。

可是，她依旧不开心，于是，她给自己找到了一个“敌人”——淑妃文绣。婉容写信挤兑文绣，还会在诗词里讽刺文绣。

最后文绣与溥仪离婚，文绣收获了自由，婉容表面得偿所愿，却和溥仪的关系降到冰点，被打入“冷宫”十年，直到在监狱病死。

婉容不是天生暴躁之人，但她的怒点非常低，才导致自己后半生过得如此凄凉，40岁就离世。