《儿童健康讲记》学习笔记 01-生病是正常的

关于儿童健康，我们需要理清一个思路：人永远会生病，从婴儿到幼儿、少年、青年、中年、老年，人生的每一个阶段都有可能生病。生病不可避免，面对病症我们如何应对，我们可以有自己的选择。

首先，我们需要了解，生病是正常的。

为什么说生病是正常的？

* 一些常见的病症，比如：感冒、发烧、拉肚子，我们每个人都会经历，如果说一个人从来不生病，那反而是不大正常。

* 西医的免疫学说，小孩子刚生下来的头几个月，他的第一次咳嗽、肺炎、拉肚子……便确立了他最初免疫系统的反应模式。比如受了寒，身体选择打喷嚏、咳嗽、发抖、发烧、拉肚子等等来处理留在身体里的寒气，不同的孩子对同样事情的反应不同。就比如同样受到别人的欺负，有的孩子缩起来，不敢出声；有的孩子跳起来，大打出手；有点孩子大哭，找老师、找妈妈……

* 每个孩子生病，是他的身体对环境的一种调整反应，跟外界环境有关，也跟他本身体质有关。

第二、要从每一次生病中学习。

我们如何从生病中学习？

要注意观察和记录。

孩子为什么会生病？有什么原因？吃多了？受寒了？吃坏东西了？季节变化的原因？情绪的原因？或者其他原因？

每次生病，孩子的症状有哪些？每次生病，程度是加重了，还是减轻了？

每次生病的处理方式，中药或西药、刮痧或按摩、泡脚或是敷冰袋，有没有效果？效果如何？病症减轻还是加重？孩子的精神状态如何？

这样如实观察并记录，慢慢就能发现是哪些因素导致孩子生病，哪种处理方式更适合孩子。

第三、安心、静心的状态很重要。

安心、静心的状态才能从生病中学到东西。如果急于应付症状，自然不能安心观察并记录疾病的整个过程。

我们经常把生病当成是一个孤立、突发的事件，病症消失，就相当于事件处理完毕。而实际上很多病症的发生是经过较长时间积累的结果，那么让它回归正常也就需要一定的时间，急于让症状消失，可能会带来更多的问题。