侧卧腿扭转式

学员:李传潞

问题:双膝没有很好重叠，右肩膀下沉不够. 脚尖放松了

总结:髋关节和脊椎不够灵活. 可多加练习猫式摆臀滚臀来灵活髋部背部. 还有骑马战一等开髋体式.