身体要棒棒

蓝色的床单，绿色的绒毯，仔仔躺在上面仰望星空，探听外界的声音，那一刻显得它是天地间小小的萌娃，特别特别的可爱。惬意自在。

这两天身体一直不得劲儿，还以为是情绪导致，也跟这段时间不断下雨，湿气有关，身体湿气重，知道了原因，也就知道怎么排一排了。今天脑子记忆那块打开了一些，没有疲惫感。语言提炼能力还是有待加强。打瞌睡就有人递枕头的感觉真挺感恩的，想着找相关视频一下就找到了，这感觉不要太棒。

面对失眠熬夜怎么调整？体重一直讲不下去咋整？现在对我来说已经解决了一半儿。

“再不吃就坏掉了……”

“要赶紧解决，多吃点也没事……”

因为这些信念自己又开始无意识为了赶在东西坏掉之前，多煮多吃，焦虑的吃，焦虑的消化。该说停了。坏掉也不是我本意，就是没办法，下次可能有更好的方式预防，但这次没法子。坏了就是坏了。

现在不至于熬夜，只是还未练就沾床就睡的本事儿。晚上十一点还未深度睡眠就算熬夜，那我也还未达到这个标准。思绪容易飞远而忘记睡觉。现在开始困了，准备睡觉去咯。