21天七时觉 Day1

一日七觉Day 1，20200420

1.    最近常提醒自己闭嘴、少说多听、不管不干涉，看看会如何，世界会乱吗？并没有。忍住不说不参与，起初胸口会有点堵，知道就行；训练自己耐心听别人，有时心还是会跑，知道、看到、接纳，习性慢慢驯服。越来越觉得自己是个看客，站在岸边，看着水流，事件发生一件件的过，不起心不动念，岁月静好。我是谁？我是我生命的参与者，也是旁观者。

允许自己反应迟钝些，蠢一些，stay foolish, 像“疯狂动物城”里的树懒，慢慢来，就发现很多事并不像头脑刚开始想的那样，它会继续呈现更多。这样觉知就可能快过脑袋。

觉知到很多的表达都带有自己的认为和评判，少说，随顺他人，让事情顺流发展，它会成为另一个样子，有别于我设定的，但我的设定就是唯一该有的、正确的样子吗？非也。

2.    我入营了，自费的，原以为作为工作团队，会默认入营旁观，但没有，失落加愤怒，看到情绪了，我看着它，问自己你想怎样？你要什么？我要成长、要觉知，要自己掌握自己的命运，所以我毫不犹豫的报名了。心动，行动，如此而已，入群，跨越，感到轻松。

3.    看到群里很多文字，关于如何打卡，头疼发木，就想自动屏蔽信息，觉知到自己怕麻烦，懒动脑，讨厌复杂，恨不得所有东西都象123那样简单，最好一切都跟我没有关系，复杂的世界离我远点。

4.    看到群里大家的打卡，好直接，是进了一个天体营啊？大家赤裸相见。有点发怵，甚至想退缩。如果诚实打卡，隐私都暴露了，如果不坦诚，入营有何用？面对自己是最大的勇敢，既要突破，唯迈步向前。其实成长跟别人何干？我不过是面对赤裸的自己。

5.    觉知到命运待我太丰厚，比如父母，给我很多，而且愿意一直给，是我太多的评判把各种丰盛挡在门外。我对这个世界的模式，一方面：全部给我滚、离我远点；另一面：我不配、不值、不够好。想到父亲的舐犊情深，如大海般包围我，内心一阵涌动，不能深想，情感会决堤。

6.    觉知到对他人的评判。小美女要来公司讲社群运营，脑海里对她的印象是不成熟的小丫头，刚刚学社群，是来认真分享的吗？会有多少价值呢？没想到她来了后，认认真真仔仔细细的给负责社群的伙伴讲解，伙伴聆听同时记笔记。评判让我时常看不到真相，成为睁眼瞎、闭耳聋。看见、知道就行

7.    少了一觉，晚上还有事，怕打卡太晚又错过老师的答疑总结。就这样提交吧，不求完美，让它留着空缺，看会如何。

8. 发型师倒水给我用的纸杯，然后给另一客人换水拿的是玻璃杯，脑中起了被分别对待的念，心酸了一下，看见一会儿后就过去了

9. 下楼时找路，迎面见一路人，闪过一念不想麻烦别人，看着这一念，上前跟他问了路

10. 看见一餐馆，同时看到想多找几家比较的念生起，干脆随心走进去，点菜时直接问招牌菜是啥，答已卖完，遂点菜单上一眼看到的菜名。选择纠结症就此没了。

11. 辣椒酱倒多了，心生愧疚，一直有浪费地球资源的梗，看见，胸口有点堵, 一会儿就没了

12. 陌生小区里的路七绕八绕，往回走时发怵，按往常一定会头脑好一顿想，还可能走错。我定了定，放松，跟自己说让觉知带我走吧，走到哪算哪，然后边走边看着自己的心，有不确定的担心，路遇几只狗时还有恐惧。没想到很快走到了对的那栋楼前。

12.发型师兴奋的夸我新头像拍的好，发型好、整体都特别好，有一点开心之余还是存疑、否定，好几个人曾夸我的新头像，还都是我信任的人，但我都存疑，他们说的是真的吗？我怎么那么怀疑别人的赞美呢？知道，看着我对他人赞美的漠然和屏蔽。

13. 听了珊珊老师在群里的总结，感觉今天我做的不是知道就行，基本是“知道就不行”，就要逆着“习性”去干，改变自己。明天开始无为吧！