为了吃，赶紧跑

今天照镜子，发现自己的腹部又开始攒肉了，最近两周的运动量不足，有氧一周才一次，无氧根本没做。

我属于易胖体质，胖瘦就在吃不吃、动不动的一念之间展开。

我的食欲一向很好，稍不注意就容易吃“嗨”，吃嗨就特容易囤肉。不过，如果有运动垫底，吃嗨了我也不太担心，因为在风中奔跑的我、在瑜伽垫上让肌肉颤抖的我可以让我抵制肉肉上身，保持腰腹纤纤，下巴尖尖。

最近两周运动量减少，吃量又没适当控制，于是，所以，结果，下巴也圆了，小肚子也鼓出来了。

下午乖乖换上运动服，去操场跑了5公里，让头发在风中尽情摇摆。

心里作用吧，跑完就感觉身体轻盈了不少，小肚子收紧了一丢丢。开心不已。

晚上吃饭，吃得可心安了，感觉特名正言顺，因为我今天运动了。

为了吃，还是坚持运动吧！