养成好习惯最有效的方法是什么？

在一件事上下了苦功夫，你会发现别的事儿也逐渐的开始发生了改变。

我们要集中精力改变一个习惯，一段时间之内就做这么一件事就可以了，早起每天坚持四五点钟就起床了。

当你在这一件事上养成了习惯，这样的话，整个人生发生了一个巨大的改变。因为这一件事情所带来的意志力改善，就影响到其他的改善

大家以后不需要给自己巨大的量，给自己一个特别多的要求，应该这样，这样，这样，就一点一点的改善，你会发现自己的改变巨大。