这可能是困恼所有中年人的问题，不限男女

有人向我提了一个很生活化的问题，他问我：怎么能够抑制脱发？

作为一个很秃然的中年人，我想，我是很有发言权的，毕竟我也是过来人。

我的头发可能是从高中开始就大把大把掉了，也许是因为课业压力，也许只是因为掉发的时间到了，总之，从那时候开始我的发量就比较少了，如果把头发抓成一个圆，大概是5角硬币到1元硬币之间样子。而且我的头皮很油，随便用手梳一下头发，都会有2-3根掉下来，每次梳都会掉。我已经渐渐习惯了这种掉发程度了，甚至做好了戴假发的准备。

后来，我无意中发现了一款可以加入某种头发营养液的梳子，带红外光、蓝外光、混合光、振动的梳子。我想着我的头发可能已经没什么东西可以拯救了，死马当活马医，那就试试看吧。梳子+营养液，用红外光和振动模式每天梳10分钟，头发自然还是会掉的，每天梳完头都得掉几十根。

我就这样一直坚持着每天梳头发、掉头发、捡头发，大概一个月的时间，我发现一个很明显的效果：我用手再梳头发，再也没有发生掉2-3根头发的情况，每次梳头发都没有再出现这样的情况。我认为这是一个好消息，所以我就继续每天梳头10分钟。

又过了几个月，我发现我额头前面的小绒毛头发好像变多了，类似于有点发际线下移的感觉。因为我只能看到自己额头的头发，头顶我是看不到的，我只能通过额头茂盛的小绒毛来判断防脱和生发效果应该是有的。

后来，因为疫情封控原因，我的营养液没有得到及时补给，但是梳头的习惯继续保持了下来，我就用普通的梳子坚持每天梳头10分钟。梳完头之后还是会有掉发，有的时候多，有的时候少，这也跟我的身体和睡眠情况有关。

总之，作为亲身体验的人，梳头是适合我的一种防脱生发的方法，关键就是在于坚持，效果可能也没有那么神奇，只能说是有效果：一是用手梳头不再掉发了，即使稍微用力拔一下也不太会掉，相比之前轻轻用手梳头都会掉发的情况有了极大改善；二是额头前的小绒毛更多了，并且在慢慢长长，我感觉自己的发际线有在下移。

如果你也有防脱生发的好方法，请分享给我，我真的还挺需要的。