生命在于运动

今早起来一直进入不了状态，看不进去书，上不进去课，浑身也没有劲，搞得人心情都不好了。

幸好今天天气不错，就在有太阳的地方做了一会瑜伽，伸展了胳膊腿，结束后整个人感觉轻松了不少，虽然还没有进入期望的状态，但是心情舒畅了许多。

一下子理解了“生命在于运动”这句话的含义。

毕竟运动量太少，既然还是不能进入期望状态，出去散步跑步晒太阳吧。