2019年（1-3月）计划：突破

从前只知道忙忙忙，从来不知道自己想要什么。从前我以为梦想是很遥远的事情，也只能有时候心理想想，或者看到别人做到我想做的事情的时候，羡慕嫉妒恨一阵子。制作愿景板的过程中我第一次那么真实的接近自己的目标，也更明确自己想要过的生活了。

我想要的生活很简单。有自己的小成就，有家人爱人友人的陪伴就够了。

我的愿景板

想要的生活已经很明确了，之后就开始开始制作自己的2019年计划，因为自己的预产期是明年四月初，而且自己是第一次那么明确的制作年计划，肯定有很多问题不断的涌现出来。所以我制定了2019年前四分之一的较短期计划。我用微信上的滴答目标九宫格来写。目标九宫格的背景分别设置了红、黄、蓝、绿四种颜色，依次代表自己的未来三个月的目标重要程度和花费时间多少。

我的2019（1-3月）计划

学习·成长（2）

1.设计（排版，公众号视觉设计）

时间：3个月

目标：掌握设计技能，能够运用这项技能（可衡量？可达成？待完善）

2.专题阅读12本书（①一月结构思维的书4本②二月人际交往的书4本③三月育儿书4本）

衡量标准：能够建立起一套体系，初步构建系统有利于日后更好的完善系统；能够画出宏观得思维导图；能够输出一篇可以应用的方法论

体验·突破（1）

1.手工创娃三只

明确性：ok

可衡量：ok

可达成：ok（根据第一只得创作速度、时间，调整后面的计划）

相关性：和终极目标相关，不报太多的图案，报完一个团要学到一个团的东西，这样不忙，也更能成功

时限性：三个月，平均一月一只，所以一定得高质量，过自己那关才行

休闲·放松（4）

放松只为更好的投入精力学习，当写这一栏的时候，我发现我竟然不知道什么对于我是放松，看来我真的不会生活呀。

1.看电影10部（每月3部）

2.看电视剧3部（每月1部）

3.户外活动10次（冬天空气质量差，每月天气好的时候出去）

4.每天下午茶30分钟，喝水吃水果

家庭·生活（3）

1.老公出差时，一星期至少两次30分钟以上的有效视频沟通

老公总是工作出差，我们每天会在晚上视频，但是大多数情况下是他边加班或者玩游戏和我视频，很少和我有效沟通，于是造成我过一段时间就会和他闹个脾气，有效沟通很重要，因为他太忙了，每周出差时候有两次什么不干单纯的聊天会有效减少矛盾

2.每月月末一次大扫除

定期大扫除，定期断舍离，复盘自己

3.每天陪伴家人有效时间至少30分钟

有效陪伴，不留遗憾。一起吃饭或者做饭、看电视。不玩手机，就是一起聊聊天

人际·社群 （3）

1.朋友生日送礼物送祝福

2.学习蔡康永情商课

3.元旦时祝福问新年计划

交往新朋友是我能力最薄弱的地方，我应该重视。未来三个月待孕在家，没有条件见朋友。网上问候＋生日祝福。不会社交的我，学习情商课，看人际交往的书，来提高一下，以备以后更好的人际交往。

财务·理财（2）

1.看理财书，培养理财意识

2.每天记账，月底分析财务结构，哪些该花，哪些不该花，哪些花了但还没有发挥价值

健康·身体

1.每天运动1小时。上午广场舞20分钟+下午冥想10分钟+瑜伽10分钟，晚上饭后散步20分钟，或者步行1万步。

2.一个月至少20次七点醒，在被窝写昨日微复盘，和今日计划

3.一天六杯水

对不爱喝水的我，先从六杯水开始吧！

计划好之后，将自己的计划都分开写在了手账本中，我用的是2019趁早口袋本，填写好了1月的月计划。然后回过头来问自己：

Q1:制定的计划节奏把握的怎么样？

A1:学习目标1-3个，没有设置太多，设置了相对合适的休闲放松，有一定的调整空间。

Q2：目标是否过合理？

A2：对于目标，我更多的是对2019的期待，所以目标没有过高；对于目标，我设置了几项相对挑战的目标，所以目标没有过低。

Q3：目标格局

A3：每个目标都是按照愿景板的愿景计划的，重视关照他人

Q4：目标能实现吗？怎么做才算有效完成目标？

A4:设置的目标都是够得着又在原先的能力上有突破的，学会应用才算有效完成目标。坚持输出，利用印象笔记搭建个人体系

Q5:如何管理行动？

A5：手账已经根据年计划填上接下来1月的月计划。最近在看滴答清单使用攻略，月初开始买滴答清单的会员，有效利用滴答清单管理行动

Q6：我的复盘计划？

A6：日行动很重要！现在每天都写日行动时间表，每天都设置了关键词，每天都复盘，不断在进步。一月开始每周日进行周复盘，每月末月复盘，看看自己是否偏离目标？是否有进步？是否还能突破？

写下2019年计划，我的心情和写2018年截然不同，如今的我仿佛看到了我完成时的样子，加油吧！不辜负未来的每一天，未来可期！！！