落后的恐惧感

来自网络

看到别人参加一些课程，学习了新技能，我们心里可能有些羡慕。就会责怪自己，咋这么不争气，看看人家多勤奋。就很有动力鞭策自己也必须学点什么，不然与别人的差距会越来越大了。

看到一个编程班，每天一小时，python一个月包学会，学费仅限3天特价1999元。一头砸下去，刚开始难度也不会很大，每天都学得很起劲。感觉自己顺着这股劲学习去，一个月后的自己就可以掌握python，做股票的量化交易啦。

呵呵！学习一周后，发现有点不对劲了， 一直卡在某行代码上报错。课程客服协助下也无法解决，不管了，照抄代码跳过这一节课继续往下学。

太倒霉了，一个坑爬出来又掉进另一个坑里，即便每天增加两个小时的学习时间也是越学越让人沮丧。每天要上班，还要做家务照顾小孩，学习编程弄得自己焦头烂耳。

开始怀疑自己是否适合编程，每天还是拖着疲倦的身体继续跟bug死磕，崩溃了，每天弄到凌晨一两点仍是越来越糟糕。

没休息好，脾气越来越暴躁，生活品质下降。本想着学点新本领，提高自己的能力改善生活，似乎还没学会已经被新技能打垮了。

撑不下去了，潦草地结束编程的学习，让生活节奏重回正轨。

相信不少“勤奋”的我们都经历以上类似的经历，明明想通过学习改变命运，却被学习困住我们。

我们每天的生活都很有节奏，无论上学还是上班都会遵循一个时间表，很有规律的进行着。我们却没有任何规划，就强硬地将一个新任务插进原来规律运行的循环里，打破原有的平衡，当然会出问题。

是不是我们就没办法在原有的生活节奏里学习新东西，答案当然是否定的，不然为何有这么多人通过自己的努力提升自我。

我们忽略了学习新技能的难度，无论看起来或听别人描述的按步照搬就可以很快学会的技能，对于新手来说都会有不同的困难。不必太悲观，是可以克服这些前期学习的困难的。

首先，一定要在心里接受学习新技能时会在长时间里停留在笨拙区，磕磕碰碰，起起伏伏一路走过来。不要羡慕看上去已经轻车熟路的”成功“人士，他们在”成功”前也像你一样走过这段波折的路。

然后，将要学习的技能切割成功若干区域，每区域再细分成一块块，犹如拼图。每天只学习一块“拼图”，不求多，只求熟悉之余减轻学习心理压力。学习完一个区域就休息一段时间，以及奖励自己一个奖品，让自己有成就感，为下一阶段学习做心理铺垫。

再是，寻找学习伙伴，即便是隔空的伙伴已可以，只在聊天群里或打开程序里进行互相交流足以让你感觉学习并不孤独。独学习不如众学习，别人的一句鼓励或一个提醒，也能让我们跨越一个我们自以为很困难的坑。

最后，将切割后每天的学习时间，合理的切入我们日常生活中，因为时间颗粒小，可以灵活的放置在不同时间段学习。这种灵活的调整，不是固定在某个时间，可以让学习的持续时间更长，不会突如起来的意外打断学习进度。

我现在就是用这个办法，跟着一位英文老师，带领着二十多位群员进行口语练习，每天半小时的跟读模仿1-2分钟的英语对话。学习完一课休息一天，现在已经学到第五课，打卡二十多天。

虽然学习的内容不会很多，但到现在都没有厌恶感，没有那种今天又要练口语了的那种苦哈哈。期待七十几天后，完成第一期100天的口语练习的成就感。