练习――成为更好的倾听者

在你认识的人当中，谁是最好的倾听者？作为一个好的倾听者，他具备哪些素质？（不打岔？提出有趣的问题？认可你所说的？）跟这样的人在一起，感觉怎么样？从他们身上，你能够学到什么，从而成为一个更好的倾听者呢？

什么事情是你迟疑不敢跟伴侣谈论的？为什么？这些压抑不说的想法与不敢表达的感受，之后怎么样了呢？你不说出来的后果如何？对于两人关系的影响呢？

如果你改善了自己倾听的方式，那么你希望谁能注意到？什么样的对话是你最希望换个方式进行的呢？

如果有人认为你没有真正听他们说话，那他们会得出什么结论？这个结论的结果可能会如何？

如果别人认为你在听他们说话，那他们又会得出什么结论？结果会如何？

下一次当你在烦恼某件事时，请留意你对于找人谈一谈是做何感想的？有什么原因让你打住不说吗？你在担心什么？如果你跟某人分享自己的感受，又会发生什么事？