5月提拉没有米苏-早起复盘

五月再见，六月你好。时光如梭，仿佛转身的瞬间，2019年的五个月已经过去，过去的这五个月里，有过荒废时光，有过遗憾，明天是崭新的一月了，把这些都统统翻过去，只有接下来不断地追赶和改变，才不会辜负今天，虚度明天，剩下的七个月足以做出改变。

来梳理下充满感恩和幸运的五月吧

一、早起

这个月共31天，按时打卡30天，其中一天是早起了，是忘记打卡了。目前基本已经养成了5点自然醒的生物钟，即使晚上睡的有点晚，也是按点起来，这也是习惯的力量、

二、绘画

这个月坚持了28天，能够坚持也是早起的时间，只要早上不画，拖到晚上就不想画了，从上周开始，工作进入了10-9-6的状态，晚上到家也基本10点了，回到家确实挺累的。所以以后还是要早上高效多干点事。

三、跑步

这个月的跑步次数和公里数都很渣，累积跑步7次，跑量26公里。跑步计划也一直安排在早上，这个月的突发事件实在是有点多了，但这不就是生活的常态吗？要学会自我调整自己的情绪和状态，而不是成为做不到的借口。

四、阅读

本月已读书籍《不焦虑了》、《思维的本质》、《垃圾回收的算法和实现》（工作相关书籍），朋友送的《摆渡人2》看了一半，争取下个月月初看完。

五、每日复盘

本月做到认真复盘有21天，内容是记录每天3件重要事件、金句、感恩的人和事等，这个月也因为一些突发事件，中间有几天空白页，但有勇气重拾起来，继续坚持来做，也要为自己点赞。相信完成比完美更重要。即使空白页其实也能够让人想起那几天到底发生的事吧。

六、健康

一直以来，觉得自己身体还是蛮不错，每年体检指数都很标准，因为自己在饮食健康这方面也很注意，吃喝都比较忌口和规律。但本月中旬的一个周五晚上，已经吃完晚饭了，午夜时分又叫了炸鸡冷饮外卖，吃完就睡觉了。第二天早上起来就开始闹肚子，然后吃了早餐，

本计划也是要去医院，刚到医院不久，肚子疼的根本没法忍受，上吐下泻的。助医就帮忙挂号，带我去看医生。诊断结果不下8条，都是至此一来第一次经历的，然后就住院治疗3天，每天要输7瓶液，还有4种口服药，真是人生第一次这种经历。这次经历也印证了病从口入。人总是在失去了才知道珍惜，健康是最大的财富。

七、其他事件

1、五一放假没回家，朋友来北京，带着玩了几天

2、512回西安参加表弟的婚礼，送去祝福

3、朋友亲自下厨，请朋友们聚餐，有大厨的味道

4、爸爸负责装修房子，父母对孩子永远是全情付出，感激之情也根本表达不完。

5、520收到姐姐送的施洛奇项链和雅诗兰黛眼霜

6、工作换项目组，以后加班是常态，不论精神还是身体上都要做好准备接受挑战

7、和几个好友深聊了下自己的盲点，聊完之后有柳暗花明感觉，甚是感激

8、也有做自己之前不敢做的事，自信、别纠结、勇敢是治愈的良药

下月计划

1、工作加班是常态，学会接纳和调整工作和生活

2、每天坚持阅读30分钟

3、早上的时间合理安排（跑步、绘画、学习）

4、每周至少给爸妈打电话3次

5、多注意下自己的交流、表达方式

五月再见，期待六月，依然需要努力的六月。